Iskanje
Zgodovina iskanj
Zgodovina iskanj je prazna!
Okolica
Seznam
Slovensko
Slovensko
English
O korpusu
Pomoč
Uporabljaš
enostavno iskanje
zapri
rdeča jagoda
rdeča jagoda
,
rdeče jagode
,
rdeči jagodi
"rdečimi jagodami"
rdečimi jagodami
več o iskanju
Napredno iskanje
Osnovne oblike
medeničen dno (182)
Vrsta besedila
Revije (102)
Časopisi (68)
Stvarna besedila (12)
Več
zapri
Vrsta besedila
Revije (102)
Časopisi (68)
Stvarna besedila (12)
Vir
drugo (67)
Delo (56)
Delo Revije (36)
Adria Media (12)
Dnevnik (10)
Več
zapri
Vir
drugo (67)
Delo (56)
Delo Revije (36)
Adria Media (12)
Dnevnik (10)
Gorenjski glas (1)
Leto
2007 (182)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
naslednja stran
Natisni
zapri
Priprava pogleda za tiskanje
Število zapisov je 182.
Pripravi prvih
zapisov.
Pripravi naključnih
zapisov.
Pripraviš lahko pogled za največ 1000 zapisov!
Shrani
zapri
Izvoz podatkov v preglednico
Število zapisov je 182.
Izvozi prvih
zapisov.
Izvozi naključnih
zapisov.
Izvoziš lahko največ 1000 zapisov!
Prikazujem 1-20 od
182
konkordanc (0.802 sekund).
pravilno. Za polni učinek izvajanja vaj morate izolirati mišice
medeničnega
dna
od trebušnih in zadnjičnih mišic. Da, to
seksu čutijo skorajda vse ženske. Bi radi okrepili mišice
medeničnega
dna
, z nožničnimi mišicami vred? Izvajajte redno Keglove
vzdrži. Vaje po Keglu ali vaje za krepitev mišic
medeničnega
dna
lahko izvajamo takoj po porodu. Z vsakodnevnim izvajanjem
curek urina ali ga vsaj zmanjšati. Tako stiskate mišice
medeničnega
dna
. Med uriniranjem se torej samo naučite, za
. Poporodni pilates pomaga tudi ponovno vzpostaviti nadzor nad mišicami
medeničnega
dna
in jim povrne moč in vzdržljivost, s čimer
izboljšanje cirkulacije, stabilizacijo hrbtenice in medenice, krepitve mišic
medeničnega
dna
, po kontrolnem pregledu pri zdravniku in z njegovo
Nosečnost in porod sta velik stres za mišice
medeničnega
dna
. Preventivna vadba kot tudi rehabilitacija ljubezenskih mišic,
s tem nadzor mišic trebušne stene (torej vadba mišic
medeničnega
dna
potrebuje pomoč z vadbo določenih mišic trebušne stene)
neposredno električno ali posredno z ustvarjanjem magnetnega polja spodbujajo mišice
medeničnega
dna
. Poleg tega lahko mišice krepimo tudi z uporabo
dvakrat na dan po 15 minut. Moč krčenja mišic
medeničnega
dna
lahko bolnica preverja tudi z uporabo različnih perineometrov.
od zdravstvenega stanja nosečnice. Pri tej masaži se sprošča
medenično
dno
in preprečuje otekanje nog. Prav tako so posebnost
, da najprej upognemo kolena, ponovno stisnemo navzgor mišice
medeničnega
dna
in potegnemo popek navznoter. Tako varno spustimo breme
čim večjem loku naprej in nagnite medenico. Stisnite mišice
medeničnega
dna
navzgor, stisk trebušnih mišic ohranjajte in z izdihom
lahko pomaga s Keglovimi vajami, elektrostimulacijo za krepitev mišic
medeničnega
dna
, vodenjem urnika mokrenja, na koncu pa tudi
Teža rastočega ploda v maternici pritiska na
medenično
dno
, vendar težave lahko preprečite z rednimi in enostavnimi
pred porodom in seveda obvezno tudi po njem. Mišice
medeničnega
dna
in trebušne mišice stisnite tudi pri dvigovanju bremen,
naj začne delati vaje za krepitev trebušnih mišic in mišic
medeničnega
dna
. Če je le možno, naj ji v
Med tem časom se spomnite na dvig in stisk mišic
medeničnega
dna
navzgor in na potegnjen popek navznoter.
ugotovili, da si lahko moški z vajami stiskanja mišic
medeničnega
dna
izboljšajo spolno življenje. Več kot petdeset moških z
dve skupini. Polovici so naročili, naj stiskajo mišice
medeničnega
dna
, kakor bi hoteli zadržati uhajanje vetrov. Drugi