Iskanje
Zgodovina iskanj
Zgodovina iskanj je prazna!
Okolica
Seznam
Slovensko
Slovensko
English
O korpusu
Pomoč
Uporabljaš
enostavno iskanje
zapri
rdeča jagoda
rdeča jagoda
,
rdeče jagode
,
rdeči jagodi
"rdečimi jagodami"
rdečimi jagodami
več o iskanju
Napredno iskanje
Osnovne oblike
dvigniti medenica (9)
Vrsta besedila
Revije (7)
Stvarna besedila (2)
Vir
Adria Media (3)
drugo (3)
Mladinska knjiga (2)
Delo Revije (1)
Več
zapri
Vir
Adria Media (3)
drugo (3)
Mladinska knjiga (2)
Delo Revije (1)
Leto
2005 (9)
Natisni
zapri
Priprava pogleda za tiskanje
Število zapisov je 9.
Pripravi prvih
zapisov.
Pripravi naključnih
zapisov.
Pripraviš lahko pogled za največ 1000 zapisov!
Shrani
zapri
Izvoz podatkov v preglednico
Število zapisov je 9.
Izvozi prvih
zapisov.
Izvozi naključnih
zapisov.
Izvoziš lahko največ 1000 zapisov!
Prikazujem 1-9 od
9
konkordanc (0.456 sekund).
na nogah v tla, iztegnite noge v kolenih in
dvignite
medenico
. Težo telesa prenesite na stopala. Zgornji del
VEČ: Iz zgoraj opisanega poloŽaja, ko
dvignete
medenico
navzgor, jo počasi spustite navzdol. Stopala nato
upognite kolena. Sprostite roke, vrat in ramena.
Dvignite
medenico
rahlo od tal in pri tem vdihnite. Nežno
navznoter, ledveni del hrbtenice nato pritisnite ob tla,
dvignite
medenico
in odvijte hrbtenico od podlage vretence za vretencem vse
zadnjici in se primemo za gležnje. Med vdihom počasi
dvignemo
medenico
čim višje in upognemo hrbtenico. V tem položaju
podlaket, desna roka naj počiva na boku. Nato
dvignite
medenico
in poloŽaj zadrŽite za 20 sekund. Po treh
v poklek, ob izdihu položimo dlani na tla in
dvignemo
medenico
. Teža telesa je razdeljena na roke in prste
Uležite se ter položite stopala na tla.
Dvignite
medenico
. Ohranite ta položaj, dokler počasi ne preštejete
dvignite navpično navzgor in iztegnite kolena. Iz začetnega poloŽaja
dvignite
medenico
navzgor, prsti stopala so obrnjeni proti stropu.