Iskanje
Zgodovina iskanj
Zgodovina iskanj je prazna!
Okolica
Seznam
Slovensko
Slovensko
English
O korpusu
Pomoč
Uporabljaš
enostavno iskanje
zapri
rdeča jagoda
rdeča jagoda
,
rdeče jagode
,
rdeči jagodi
"rdečimi jagodami"
rdečimi jagodami
več o iskanju
Napredno iskanje
Osnovne oblike
dvigniti medenica (10)
Vrsta besedila
Revije (8)
Stvarna besedila (2)
Vir
drugo (8)
Mladinska knjiga (2)
Leto
2004 (10)
Natisni
zapri
Priprava pogleda za tiskanje
Število zapisov je 10.
Pripravi prvih
zapisov.
Pripravi naključnih
zapisov.
Pripraviš lahko pogled za največ 1000 zapisov!
Shrani
zapri
Izvoz podatkov v preglednico
Število zapisov je 10.
Izvozi prvih
zapisov.
Izvozi naključnih
zapisov.
Izvoziš lahko največ 1000 zapisov!
Prikazujem 1-10 od
10
konkordanc (0.218 sekund).
so v širini bokov. Napnite mišice zadnjice in počasi
dvignite
medenico
, kolikor lahko visoko. Sklenite roke (prepletite
nepremično točko pred nami in iz tega položaja ob vdihu
dvignemo
medenico
tako, da je telo iztegnjeno v ravno črto
, to je prvi skrajni položaj. Potem skušamo čimbolj
dvigniti
medenico
od podlage v nasprotni skrajni položaj. Nevtralni položaj
vsaj približali: lezite na hrbet, upognite kolena in
dvignite
medenico
, tako da se tal dotikate le še s
tej drži močno stisnite ritnici in ob tem še malce
dvignite
medenico
. Nato ritnici spet sprostite in nekoliko spustite medenico
-
Dvignite
medenico
. Močno napnite zadnjične mišice. Nogo dvigajte in
noge (pete naj ostanejo na tleh), visoko
dvignemo
medenico
, naslonimo glavo na prsi in zadržimo dih.
za boki ob tla. Nato stisnite trebušne mišice in
dvignite
medenico
. V tem položaju vztrajajte nekaj minut bolj vztrajni
tla, opremo se na roke in prste nog.
Dvignemo
medenico
. Noge so iztegnjene v kolenih. Težo telesa
• Ob vdihu
dvignite
medenico
, prsni koš in glavo, tako da