Iskanje
Zgodovina iskanj
Zgodovina iskanj je prazna!
Okolica
Seznam
Slovensko
Slovensko
English
O korpusu
Pomoč
Uporabljaš
enostavno iskanje
zapri
rdeča jagoda
rdeča jagoda
,
rdeče jagode
,
rdeči jagodi
"rdečimi jagodami"
rdečimi jagodami
več o iskanju
Napredno iskanje
Osnovne oblike
dvigniti medenica (26)
Vrsta besedila
Revije (22)
Časopisi (4)
Vir
drugo (26)
Leto
2004 (8)
2006 (5)
2007 (3)
2005 (3)
2008 (2)
Več
zapri
Leto
2004 (8)
2006 (5)
2007 (3)
2005 (3)
2008 (2)
2000 (2)
2009 (1)
2003 (1)
2002 (1)
1
2
naslednja stran
Natisni
zapri
Priprava pogleda za tiskanje
Število zapisov je 26.
Pripravi prvih
zapisov.
Pripravi naključnih
zapisov.
Pripraviš lahko pogled za največ 1000 zapisov!
Shrani
zapri
Izvoz podatkov v preglednico
Število zapisov je 26.
Izvozi prvih
zapisov.
Izvozi naključnih
zapisov.
Izvoziš lahko največ 1000 zapisov!
Prikazujem 1-20 od
26
konkordanc (0.406 sekund).
na nogah v tla, iztegnite noge v kolenih in
dvignite
medenico
. Težo telesa prenesite na stopala. Zgornji del
-krat. Lezite na hrbet, skrčite noge in
dvignite
medenico
v zrak in jo spustite, vendar naj se
ponovite petnajstkrat. Ležite na hrbet, pokrčite noge in
dvignite
medenico
v zrak in jo spustite, vendar naj se
so v širini bokov. Napnite mišice zadnjice in počasi
dvignite
medenico
, kolikor lahko visoko. Sklenite roke (prepletite
nogah in se oprete na dlani. Počasi in nadzorovano
dvignete
medenico
, pri tem se oprete na dlani. Roki
nepremično točko pred nami in iz tega položaja ob vdihu
dvignemo
medenico
tako, da je telo iztegnjeno v ravno črto
, to je prvi skrajni položaj. Potem skušamo čimbolj
dvigniti
medenico
od podlage v nasprotni skrajni položaj. Nevtralni položaj
je vleknjena, glavo potisnemo čim bolj nazaj. Nato
dvignemo
medenico
navpično navzgor in naredimo položaj v obliki narobe obrnjene
s pokončnim telesom, roke zravnamo ob telesu. Nato
dvignemo
medenico
, noge pokrčimo, roke ostanejo v istem položaju
zadnjici in se primemo za gležnje. Med vdihom počasi
dvignemo
medenico
čim višje in upognemo hrbtenico. V tem položaju
- Ona leži na hrbtu.
Dvigne
medenico
tako, da je zunanji del nožnice (vulva
vsaj približali: lezite na hrbet, upognite kolena in
dvignite
medenico
, tako da se tal dotikate le še s
tej drži močno stisnite ritnici in ob tem še malce
dvignite
medenico
. Nato ritnici spet sprostite in nekoliko spustite medenico
. Roke uprite za boki, stisnite trebušne mišice in
dvignite
medenico
. V tem položaju vztrajajte nekaj minut.
in noge (pete ostanejo na tleh), visoko
dvignite
medenico
, glavo naslonite na prsi, poglejte proti popku
jo naredim je, da se obrnem na trebuh,
dvignem
medenico
in pustim, da se gravitacija igra s tamalim
v poklek, ob izdihu položimo dlani na tla in
dvignemo
medenico
. Teža telesa je razdeljena na roke in prste
noge (pete naj ostanejo na tleh), visoko
dvignemo
medenico
, naslonimo glavo na prsi in zadržimo dih.
za boki ob tla. Nato stisnite trebušne mišice in
dvignite
medenico
. V tem položaju vztrajajte nekaj minut bolj vztrajni
tla, opremo se na roke in prste nog.
Dvignemo
medenico
. Noge so iztegnjene v kolenih. Težo telesa