Iskanje
Zgodovina iskanj
Zgodovina iskanj je prazna!
Okolica
Seznam
Slovensko
Slovensko
English
O korpusu
Pomoč
Uporabljaš
enostavno iskanje
zapri
rdeča jagoda
rdeča jagoda
,
rdeče jagode
,
rdeči jagodi
"rdečimi jagodami"
rdečimi jagodami
več o iskanju
Napredno iskanje
Osnovne oblike
medeničen dno (1.106)
Vrsta besedila
Revije (640)
Časopisi (271)
Stvarna besedila (140)
Internet (54)
Leposlovje (1)
Več
zapri
Vrsta besedila
Revije (640)
Časopisi (271)
Stvarna besedila (140)
Internet (54)
Leposlovje (1)
Vir
drugo (501)
Delo Revije (164)
Dnevnik (96)
Delo (92)
Adria Media (84)
Več
zapri
Vir
drugo (501)
Delo Revije (164)
Dnevnik (96)
Delo (92)
Adria Media (84)
Mladinska knjiga (71)
DZS (34)
internet, novice (14)
siol.net (11)
24ur.com (10)
internet, ustanove (8)
Gorenjski glas (7)
najdi.si (6)
rtvslo.si (5)
Ekipa (2)
Večer (1)
Leto
2007 (182)
2005 (180)
2008 (170)
2006 (119)
2004 (99)
Več
zapri
Leto
2007 (182)
2005 (180)
2008 (170)
2006 (119)
2004 (99)
2009 (90)
2002 (61)
2001 (61)
2010 (45)
2003 (37)
1999 (21)
2000 (13)
1997 (11)
2011 (9)
1998 (7)
1996 (1)
prejšnja stran
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
naslednja stran
Natisni
zapri
Priprava pogleda za tiskanje
Število zapisov je 1106.
Pripravi prvih
zapisov.
Pripravi naključnih
zapisov.
Pripraviš lahko pogled za največ 1000 zapisov!
Shrani
zapri
Izvoz podatkov v preglednico
Število zapisov je 1106.
Izvozi prvih
zapisov.
Izvozi naključnih
zapisov.
Izvoziš lahko največ 1000 zapisov!
Prikazujem 161-180 od
1.106
konkordanc (0.429 sekund).
, da prizadete bolnike uči ustreznih vaj za utrjevanje mišic
medeničnega
dna
, da tistim, ki morajo živeti z UI
zgornji del telesa ter z izdihom stisnemo mišice trupa in
medenično
dno
. Zavedati se morate tudi, da je vsako
to, da se tem ob porodu ne poškodujejo mišice
medeničnega
dna
, kar ima lahko za posledico inkontinenco. Razlog
drugimi, denimo s sedečimi, kjer je nevarnost poškodb
medeničnega
dna
precej manjša. Anita Prelec , diplomirana babica na
ki naj bi že v rosnih letih pričele krepiti mišice
medeničnega
dna
in tudi sicer bolj skrbeti za svoje zravje.
ki zavzema vse plasti trebušnih in hrbtnih mišic, mišic
medeničnega
dna
in mišic na notranji strani stegen, tako imenovana
drugega kot optične prednosti. Dobro naj bi dele mišičevju
medeničnega
dna
. In od 'treniranosti' teh mišic je
pritisk v trebušni votlini, kar z leti okvari strukture
medeničnega
dna
in tak človek lahko dobi še težave z uhajanjem
pa je, da oseba izvaja tudi vaje za mišice
medeničnega
dna
. Mišice okoli zadnjika stisne kar se da močno
počasi potegnite spodnji del trebuha navznoter in sočasno stisnite mišice
medeničnega
dna
. Zadržite nekaj sekund, nato pa se sprostite
tistih, ki imajo manj prožno tkivo in slabše mišice
medeničnega
dna
. Ženske pogosto dobijo tako imenovane zunanje hemoroide ali
Pri izvajanju vaj vedno stisnite mišice
medeničnega
dna
.
Naslednji korak je, da ugotovite kondicijo svojih mišic
medeničnega
dna
oziroma na kateri težavnostni stopnji lahko začnete vaditi.
območje okoli zadnjika in nožnice. Temu pravimo stisk mišic
medeničnega
dna
. Pri tem ne smete vleči trebuha močno navznoter
Oslabelo mišičevje
medeničnega
dna
povzroča ženskam neprijetnosti, zlasti nenadzorovano uhajanje urina,
Keglove vaje, s katerimi ženske stiskajo in sproščajo mišice
medeničnega
dna
in jim povrnejo tonus. Ženske se teh vaj
vaginalni porodi, ki lahko zelo raztegnejo in zrahljajo mišice
medeničnega
dna
. Zato je že naloga družinskega zdravnika, naj
Opis osnovnih vaj za mišice
medeničnega
dna
Mišice
medeničnega
dna
naj bi torej krepili tudi takrat, ko nimamo
od možnosti, kako se osredotočiti na pravo skupino mišic
medeničnega
dna
, je tudi, da ženske poskusijo stisniti prst