Če vas še niso prepričali vsi dobronamerni nasveti o tem, kako je zajtrk najpomembnejši dnevni obrok, se boste morda zamislili ob podatku, da lahko vsakodnevno uživanje žit zmanjša telesno težo. Raziskave, ki so jih opravili na Queen Margaret University College v Edinburghu, so pokazale, da je skupina, ki je 12 tednov vsak dan za zajtrk jedla žita z manj mastnim mlekom, povprečno shujšala za kilogram in pol več kot druga skupina, ki tega ni počela. Najbolj verjetna razlaga za to je, da so tisti, ki so zajtrkovali žita, čez dan pojedli manj. Če pa žit nimate radi, lahko izberete toast z manjkaloričnim namazom ali pa jogurt s svežim sadjem.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Če | če | podredni veznik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| še | še | členek |
| niso | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, zanikani |
| prepričali | prepričati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| vsi | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| dobronamerni | dobronameren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| nasveti | nasvet | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| o | o | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| kako | kako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| zajtrk | zajtrk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| najpomembnejši | pomemben | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| dnevni | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| obrok | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| morda | morda | členek |
| zamislili | zamisliti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| podatku | podatek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| da | da | podredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vsakodnevno | vsakodnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| žit | žit | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Raziskave | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| opravili | opraviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| na | na | predlog; tožilnik |
| Queen | Queen | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Margaret | Margaret | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| University | University | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| College | College | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| v | v | predlog; mestnik |
| Edinburghu | Edinburgh | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pokazale | pokazati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| skupina | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| 12 | 12 | glavni števnik; arabski zapis |
| tednov | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| zajtrk | zajtrk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| jedla | jesti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| žita | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| mastnim | masten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| mlekom | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| povprečno | povprečno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| shujšala | shujšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| za | za | predlog; tožilnik |
| kilogram | kilogram | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| pol | pol | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| druga | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| skupina | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| počela | početi | glavni glagol; dvovidski, deležnik, ednina, ženski spol |
| Najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| verjetna | verjeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| razlaga | razlaga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| tisti | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| zajtrkovali | zajtrkovati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| žita | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| čez | čez | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pojedli | pojesti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| Če | če | podredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| žit | žit | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| nimate | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina, zanikani |
| radi | rad | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izberete | izbrati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| toast | toast | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| z | z | predlog; orodnik |
| manjkaloričnim | manjkaloričen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| namazom | namaz | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| jogurt | jogurt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| s | z | predlog; orodnik |
| svežim | svež | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| sadjem | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |