Zima je tu in raznovrstne okužbe tudi. V skrbi za zdravje in čimboljšo odpornost nam pomaga vrsta pomembnih dejavnikov, kot so vsakodnevna zadostna mera spanja in gibanja, dobra volja, opuščanje slabih razvad (kajenje, uživanje žganih pijač ipd.) in še zlasti pravilna prehrana. S številnimi pretresi (stresi) in nepremišljenimi prehranskimi navadami ogrožamo delovanje svojega obrambnega (imunskega) sistema. Ta namreč potrebuje izdatno mero nemastnih beljakovin ter ogljikovih hidratov v obliki sadja, zelenjave in žit - ta živila so dolgotrajni vir energije, zato prehrana z vsakodnevnimi obroki zelenjave in sadja zmanjšuje nevarnost okužb in nastanek kroničnih obolenj.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Zima | zima | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tu | tu | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| raznovrstne | raznovrsten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| okužbe | okužba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| tudi | tudi | členek |
| V | v | predlog; mestnik |
| skrbi | skrb | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| zdravje | zdravje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| čimboljšo | čimboljšo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odpornost | odpornost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| vrsta | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pomembnih | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| dejavnikov | dejavnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| vsakodnevna | vsakodneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| zadostna | zadosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| mera | mera | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| spanja | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| gibanja | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| dobra | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| volja | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| opuščanje | opuščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| slabih | slab | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| razvad | razvada | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| kajenje | kajenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| žganih | žgan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| pijač | pijača | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ipd. | ipd. | okrajšava |
| in | in | priredni veznik |
| še | še | členek |
| zlasti | zlasti | členek |
| pravilna | pravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prehrana | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| S | z | predlog; orodnik |
| številnimi | številen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| pretresi | pretres | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| stresi | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| nepremišljenimi | nepremišljen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| prehranskimi | prehranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| navadami | navada | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| ogrožamo | ogrožati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| svojega | svoj | povratni zaimek; moški spol, ednina, rodilnik |
| obrambnega | obramben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| imunskega | imunski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sistema | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Ta | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| namreč | namreč | priredni veznik |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izdatno | izdaten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| mero | mera | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| nemastnih | nemasten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| obliki | oblika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| žit | žit | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ta | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| dolgotrajni | dolgotrajen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| prehrana | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| vsakodnevnimi | vsakodneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zmanjšuje | zmanjševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nevarnost | nevarnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| okužb | okužba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nastanek | nastanek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| kroničnih | kroničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| obolenj | obolenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |