Za lajšanje in preprečevanje bolezenskih znakov pri tej bolezni lahko veliko naredimo tudi sami. Po možnosti se poskusimo izogibati snovem, ki nam povzročajo poslabšanje in alergijske simptome. Spremljajmo podatke o koncentraciji cvetnega prahu v zraku in skušajmo aktivnosti na prostem ustrezno načrtovati. Po sprehodu v naravi si umijmo lase, obleke pa ne odlagajmo ali puščajmo v spalnici, kjer bomo prebili dobršen del noči. Pomembni sta tudi pravilna nega in čiščenje kože. Svetujemo uporabo neagresivnih, za alergike prilagojenih čistilnih sredstev: gre za posebna mila, ki so do občutljive kože prijaznejša, je ne izsušujejo in ne slabijo njenega naravnega kislega pH plašča. Ob tem ne smemo pozabiti na dovolj pogosto uporabo negovalnih krem in losjonov, ki naj vsebujejo koži lastne vlažilne snovi (urea, laktat, pantenol) ter maščobe za pospešeno obnovo sestavnih delov povrhnjice (ceramidi, maščobne kisline, holesterol). Izogibajmo se močno odišavljenih ali obarvanih izdelkov. Nedavne raziskave Klinike Charité iz Berlina o vstopanju alergenov v kožo so pokazale, da lahko z ustreznimi negovalnimi kremami bistveno zmanjšamo vnos cvetnega prahu v kožo. Upamo, da bi tako lahko preprečili poslabšanje atopijskega dermatitisa ali celo razvoj alergije.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Za | za | predlog; tožilnik |
| lajšanje | lajšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| preprečevanje | preprečevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| bolezenskih | bolezenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| znakov | znak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| tej | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, mestnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| naredimo | narediti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| sami | sam | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Po | po | predlog; mestnik |
| možnosti | možnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| poskusimo | poskusiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| izogibati | izogibati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| snovem | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| povzročajo | povzročati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| poslabšanje | poslabšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| alergijske | alergijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| simptome | simptom | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Spremljajmo | spremljati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| podatke | podatek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| o | o | predlog; mestnik |
| koncentraciji | koncentracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| cvetnega | cveten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| prahu | prah | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| zraku | zrak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| skušajmo | skušati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| aktivnosti | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| prostem | prost | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| ustrezno | ustrezno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| načrtovati | načrtovati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| Po | po | predlog; mestnik |
| sprehodu | sprehod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| naravi | narava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| umijmo | umiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| lase | las | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| obleke | obleka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| odlagajmo | odlagati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| ali | ali | priredni veznik |
| puščajmo | puščati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| spalnici | spalnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| kjer | kjer | podredni veznik |
| bomo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| prebili | prebiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| dobršen | dobršen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| noči | noč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Pomembni | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, dvojina, imenovalnik |
| sta | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| pravilna | pravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nega | nega | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| čiščenje | čiščenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kože | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Svetujemo | svetovati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 1. oseba, množina |
| uporabo | uporaba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| neagresivnih | neagresiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| alergike | alergik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| prilagojenih | prilagojen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| čistilnih | čistilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| sredstev | sredstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| gre | iti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| posebna | poseben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| mila | milo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| do | do | predlog; rodilnik |
| občutljive | občutljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kože | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| prijaznejša | prijazen | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ne | ne | členek |
| izsušujejo | izsuševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| in | in | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| slabijo | slabeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| njenega | njen | svojilni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, rodilnik, ednina, ženski spol svojine |
| naravnega | naraven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| kislega | kisel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| pH | ph | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| plašča | plašč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Ob | ob | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| ne | ne | členek |
| smemo | smeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pozabiti | pozabiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pogosto | pogost | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| uporabo | uporaba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| negovalnih | negovalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| krem | krem | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| losjonov | losjon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| naj | naj | členek |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| koži | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| lastne | lasten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| vlažilne | vlažilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| urea | urea | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| laktat | laktat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pantenol | pantenol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| pospešeno | pospešen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| obnovo | obnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| sestavnih | sestaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| delov | del | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| povrhnjice | povrhnjica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ceramidi | ceramid | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| maščobne | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| holesterol | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Izogibajmo | izogibati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| močno | močno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odišavljenih | odišavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| obarvanih | obarvan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Nedavne | nedaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| raziskave | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| Klinike | klinika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Charité | Charité | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| Berlina | Berlin | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| o | o | predlog; mestnik |
| vstopanju | vstopanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| alergenov | alergen | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| kožo | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pokazale | pokazati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| ustreznimi | ustrezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| negovalnimi | negovalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| kremami | krema | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| bistveno | bistveno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zmanjšamo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| cvetnega | cveten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| prahu | prah | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| kožo | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Upamo | upati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| preprečili | preprečiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| poslabšanje | poslabšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| atopijskega | atopijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| dermatitisa | dermatitis | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| celo | celo | členek |
| razvoj | razvoj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| alergije | alergija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |