Eno najbolj nenavadnih odkritij na področju prehrane v zadnjih letih je vloga rib pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. Študije kažejo, da uživanje rib lahko prepreči potencialno smrtne motnje srčnega ritma ter zmanjša gostoto in lepljivost krvi, kar pomeni manj možnosti za nastanek krvnih strdkov in infarkt. Pri ljudstvih, ki redno uživajo ribe (Japonci, Inuiti), redkeje prihaja do infarktov kot pri tistih, ki jih ne uživajo. Zdravniki priporočajo uživanje dveh obrokov rib na teden, od tega naj bo eden pripravljen iz rib, bogatih z oljem (glejte razpredelnico na strani 18). Prav tako je priporočljivo, da osebe, ki so že doživele infarkt, tedensko uživajo dva do tri srednje velike obroke rib, bogatih z oljem, ali jemljejo dodatek v obliki 1 g EPA in DHA dnevno. Vegetarijancem je na voljo dodatek DHA, pridobljen iz alg.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Eno | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| nenavadnih | nenavaden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| odkritij | odkritje | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| področju | področje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| prehrane | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| zadnjih | zadnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, mestnik |
| letih | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| vloga | vloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| rib | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| preprečevanju | preprečevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| srca | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ožilja | ožilje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Študije | študija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| kažejo | kazati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| rib | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prepreči | preprečiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| potencialno | potencialno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| smrtne | smrten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| motnje | motnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| srčnega | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| ritma | ritem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| gostoto | gostota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| lepljivost | lepljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| možnosti | možnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| nastanek | nastanek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| krvnih | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| strdkov | strdek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| infarkt | infarkt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| ljudstvih | ljudstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| redno | redno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživajo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| ribe | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Japonci | Japonec | samostalnik, lastno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| Inuiti | inuit | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| redkeje | redko | splošni prislov; primernik |
| prihaja | prihajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| infarktov | infarkt | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| tistih | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, rodilnik, klitična naslonskost |
| ne | ne | členek |
| uživajo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Zdravniki | zdravnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| priporočajo | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| uživanje | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| dveh | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, rodilnik |
| obrokov | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| rib | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| od | od | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| naj | naj | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| eden | eden | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik |
| pripravljen | pripravljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| rib | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| bogatih | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| oljem | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| glejte | gledati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| razpredelnico | razpredelnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| strani | stran | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| 18 | 18 | glavni števnik; arabski zapis |
| Prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| priporočljivo | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| da | da | podredni veznik |
| osebe | oseba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| že | že | členek |
| doživele | doživeti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| infarkt | infarkt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| tedensko | tedensko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživajo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| dva | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, tožilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, tožilnik |
| srednje | srednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| velike | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| obroke | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| rib | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| bogatih | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| oljem | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| jemljejo | jemati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| dodatek | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| obliki | oblika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| 1 | 1 | glavni števnik; arabski zapis |
| g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| EPA | ep | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| DHA | dha | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dnevno | dnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Vegetarijancem | vegetarijanec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| na | na | predlog; tožilnik |
| voljo | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dodatek | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| DHA | DHA | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pridobljen | pridobljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| alg | alga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |