Avstralski znanstveniki so podprli visokobeljakovinsko prehrano kot sredstvo za zmanjšanje čezmerne telesne teže. Raziskava je pokazala, da ima takšna prehrana več hranilnih in presnovnih prednosti za osebe s čezmerno težo kot prehrana, bogata z ogljikovimi hidrati. V dvanajstih tednih je del od stotih naključno izbranih žensk s čezmerno telesno težo užival prehrano, bogato z beljakovinami, del pa prehrano, bogato z ogljikovimi hidrati, količino kalorij pa so v obeh primerih omejili na 1300 kcal. V obeh primerih so ženske izgubile približno sedem kilogramov telesne teže ter zmanjšale raven holesterola in glukoze v krvi. Toda ženske, ki so uživale visokoproteinsko prehrano, so izgubile znatno več maščobnega tkiva, poleg tega se je pri njih za 9 odstotkov povečala raven vitamina B12. Pri prehrani, bogati z ogljikovimi hidrati, se je raven vitamina B12 zmanjšala za 13 odstotkov.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Avstralski | avstralski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| znanstveniki | znanstvenik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| podprli | podpreti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| visokobeljakovinsko | visokobeljakovinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| sredstvo | sredstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| zmanjšanje | zmanjšanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| čezmerne | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| teže | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Raziskava | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pokazala | pokazati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| takšna | takšen | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prehrana | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| hranilnih | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| presnovnih | presnoven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| prednosti | prednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| osebe | oseba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| čezmerno | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| prehrana | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| bogata | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| dvanajstih | dvanajst | glavni števnik; besedni zapis, množina, mestnik |
| tednih | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| stotih | sto | glavni števnik; besedni zapis, množina, rodilnik |
| naključno | naključno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izbranih | izbran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| žensk | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| čezmerno | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| užival | uživati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| bogato | bogato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| beljakovinami | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| bogato | bogato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| z | z | predlog; orodnik |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| obeh | oba | celostni zaimek; moški spol, dvojina, mestnik |
| primerih | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, mestnik |
| omejili | omejiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| na | na | predlog; tožilnik |
| 1300 | 1300 | glavni števnik; arabski zapis |
| kcal | kcal | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| obeh | oba | celostni zaimek; moški spol, dvojina, mestnik |
| primerih | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| izgubile | izgubiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| približno | približno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sedem | sedem | glavni števnik; besedni zapis, množina, tožilnik |
| kilogramov | kilogram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| teže | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| zmanjšale | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| holesterola | holesterol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| glukoze | glukoza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Toda | toda | priredni veznik |
| ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| uživale | uživati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| visokoproteinsko | visokoproteinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| izgubile | izgubiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| znatno | znatno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| maščobnega | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| tkiva | tkivo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| njih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, mestnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 9 | 9 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| povečala | povečati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| vitamina | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| B12 | b12 | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| prehrani | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| bogati | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| ogljikovimi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vitamina | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| B12 | B12 | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zmanjšala | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 13 | 13 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |