Po ogljikovih hidratih in beljakovinah imamo tudi hitreje občutek potešitve lakote kot po zaužitju maščob. Če uživamo ogljikove hidrate v normalnih količinah, se jih le majhen del pretvori v maščobe. Šele če pretiravamo, se začnejo tvoriti maščobne blazinice. Pri maščobi pa je drugače: če se ne porabi takoj, npr. s telesno dejavnostjo, se vsak presežek naloži v maščobne blazinice. Zato se vsekakor izplača skrbno bdeti nad dnevno porabo maščob, ki naj ne bi bila večja od 60 do 80 g na dan.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Po | po | predlog; mestnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratih | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| beljakovinah | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| imamo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| hitreje | hitro | splošni prislov; primernik |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| potešitve | potešitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| lakote | lakota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| po | po | predlog; mestnik |
| zaužitju | zaužitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| uživamo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| ogljikove | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| hidrate | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| normalnih | normalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| količinah | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| le | le | členek |
| majhen | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pretvori | pretvoriti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Šele | šele | členek |
| če | če | podredni veznik |
| pretiravamo | pretiravati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| začnejo | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tvoriti | tvoriti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| maščobne | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| blazinice | blazinica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| maščobi | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| drugače | drugače | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ne | ne | členek |
| porabi | porabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| takoj | takoj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| npr. | npr. | okrajšava |
| s | z | predlog; orodnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| dejavnostjo | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| presežek | presežek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| naloži | naložiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| maščobne | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| blazinice | blazinica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Zato | zato | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| vsekakor | vsekakor | členek |
| izplača | izplačati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| skrbno | skrbno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bdeti | bdeti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| nad | nad | predlog; orodnik |
| dnevno | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| porabo | poraba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| naj | naj | členek |
| ne | ne | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| bila | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, ženski spol |
| večja | velik | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 60 | 60 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 80 | 80 | glavni števnik; arabski zapis |
| g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |