à Sadje, zelenjava in solate so nevtralna živila, ki v telesu reagirajo bazično, zato jih lahko uživamo z živili iz vseh prehranskih skupin in v vseh obrokih, saj predstavljajo najpomembnejši del prehrane. Uživajte beljakovine, škrobnata živila in maščobe v majhnih količinah. Jejte zgolj polnovredne jedi in nepredelana škrobnata živila ter se izogibajte rafiniranim, predelanim jedem. Za optimalno prebavo imejte med posameznimi obroki, sestavljenimi iz različnih skupin živil, vsaj 4 do 4 ½ urni premor.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| à | à | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Sadje | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zelenjava | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| solate | solata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| nevtralna | nevtralen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| reagirajo | reagirati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| bazično | bazično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zato | zato | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživamo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| živili | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| vseh | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
| prehranskih | prehranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| skupin | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| v | v | predlog; mestnik |
| vseh | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, mestnik |
| obrokih | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| predstavljajo | predstavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| najpomembnejši | pomemben | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| prehrane | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Uživajte | uživati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| beljakovine | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| škrobnata | škrobnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| majhnih | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| količinah | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| Jejte | jesti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| zgolj | zgolj | členek |
| polnovredne | polnovreden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| jedi | jed | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nepredelana | nepredelan | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| škrobnata | škrobnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| izogibajte | izogibati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| rafiniranim | rafiniran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, dajalnik |
| predelanim | predelan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, dajalnik |
| jedem | jed | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| optimalno | optimalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prebavo | prebava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| imejte | imeti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| med | med | predlog; orodnik |
| posameznimi | posamezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| sestavljenimi | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| različnih | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| skupin | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| vsaj | vsaj | členek |
| 4 | 4 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 4 | 4 | glavni števnik; arabski zapis |
| urni | uren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| premor | premor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |