Panika je situacija nenadzorovanega strahu, ki se praviloma kaže kot beg iz kraja nevarnosti. Ta umik je nerazumen ogroženi ne razmišlja o drugih alternativah in nesocialen pri paničnem begu ne pomagamo drugim. Tipične situacije ko pride do panike je obkolitev.Ampak vse raziskave kažejo, da do nje redko pride. Pogostejši so primeri razumnih ukrepanj in pomoči ogroženim. Pri paniki strah ni nadzorovan. Panika se denimo pojavlja pri fobijahLahko pa se bojimo, ampak svoj strah nadzorujemo. Strah pa je popolnoma normalno čustvo in nas varuje pred tem, da bi počeli stvari, ki so organizmu škodljive. V Ameriki se je pojavila grožnja, nihče pa ne ve, kako je velika in koga vse bo zajela. Zato ljudje razmišljajo, da je modro, da se preventivno zaščitijo. Nakup maske pomeni povečanje nadzora nad lastno varnostjo. Ljudje pa radi nadziramo situacijo v kateri se pojavimo.težimo k nadzoru nad razmerami, v katerih smo, tudi nad Tudi možnoe nevarnostjoi. In to so popolnoma normalne reakcije. Spomnite se, kako je bilo, ko je bila v Jugoslaviji gospodarska kriza in so ljudje kupovali zaloge hrane, olja, sladkorja, praška. To je bila podobna reakcija. V sedanji situaciji je normalno dejanje tudi pozornost na nenavadne pisemske pošiljke.