Stojte z nogami narazen, upognite kolena in nagnite medenico, dokler ne najdete udobnega položaja. Sprostite ramena in iztegnite roke, kot bi objemali drevo. Ko stojite v takem položaju, potisnite brado proti vratu in položaj popravite, da vam bo povsem udobno. Ko najdete najprimernejši položaj, boste pospešili neoviran pretok notranje či, ki se bo sprostila in umirila energijsko polje, in tako ustvarila sozvočje. Naj nekdo opazuje vaše gibanje in vam svetuje, kako lahko prilagodite držo. Lahko pa tudi vadite pred ogledalom.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Stojte | stati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| nogami | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| narazen | narazen | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| upognite | upogniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| kolena | koleno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nagnite | nagniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| medenico | medenica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| dokler | dokler | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| najdete | najti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| udobnega | udoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| položaja | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Sprostite | sprostiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| ramena | rame | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| iztegnite | iztegniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| roke | roka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| objemali | objemati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| drevo | drevo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Ko | ko | podredni veznik |
| stojite | stati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| takem | tak | kazalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| položaju | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| potisnite | potisniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| brado | brada | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| vratu | vrat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| popravite | popraviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| povsem | povsem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| udobno | udobno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Ko | ko | podredni veznik |
| najdete | najti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| najprimernejši | primeren | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| položaj | položaj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| pospešili | pospešiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| neoviran | neoviran | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| pretok | pretok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| notranje | notranji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| či | či | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sprostila | sprostiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| in | in | priredni veznik |
| umirila | umiriti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| energijsko | energijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| polje | polje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ustvarila | ustvariti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| sozvočje | sozvočje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Naj | naj | podredni veznik |
| nekdo | nekdo | nedoločni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| opazuje | opazovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| vaše | vaš | svojilni zaimek; 2. oseba, srednji spol, ednina, tožilnik, množina svojine |
| gibanje | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
| svetuje | svetovati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kako | kako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prilagodite | prilagoditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| držo | drža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| vadite | vaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| ogledalom | ogledalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |