Vajo ponovite 24x (oziroma jo delajte 2 minuti). Ta vaja sprosti napetosti v pljučih, pomaga ljudem, ki so preveč potrti ali pa čutijo utesnjene. Posebno opozorilo: zlasti ljudje s srčnimi težavami naj pazijo na to, da rok ne dvigujejo nad višino ramen.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Vajo | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ponovite | ponoviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| 24x | 24x | glavni števnik; arabski zapis |
| oziroma | oziroma | priredni veznik |
| jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| delajte | delati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| 2 | 2 | glavni števnik; arabski zapis |
| minuti | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, tožilnik |
| Ta | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vaja | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| sprosti | sprostiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| napetosti | napetost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| pljučih | pljuča | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ljudem | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| preveč | preveč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potrti | potrt | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| čutijo | čutiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| utesnjene | utesnjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| Posebno | posebno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| opozorilo | opozorilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zlasti | zlasti | členek |
| ljudje | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| srčnimi | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| težavami | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| naj | naj | členek |
| pazijo | paziti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| da | da | podredni veznik |
| rok | rok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| dvigujejo | dvigovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| nad | nad | predlog; tožilnik |
| višino | višina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ramen | rame | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |