Zakaj jih je treba raztegniti: te mišične skupine pomagajo premagovati upor vode. Raztezanje izboljša območje gibanja, ki je ključno za učinkovite zamahe. Z raztegi po plavanju boste poskrbeli za prožnost mišic in sprostili napetost v mišicah, ki so bile obremenjene med vadbo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Zakaj | zakaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| raztegniti | raztegniti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| mišične | mišičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| skupine | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pomagajo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| premagovati | premagovati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| upor | upor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Raztezanje | raztezanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| izboljša | izboljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| območje | območje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| gibanja | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ključno | ključen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| učinkovite | učinkovit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| zamahe | zamah | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| raztegi | razteg | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| plavanju | plavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| poskrbeli | poskrbeti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| za | za | predlog; tožilnik |
| prožnost | prožnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| sprostili | sprostiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| napetost | napetost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| mišicah | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| bile | biti | pomožni glagol; deležnik, množina, ženski spol |
| obremenjene | obremenjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| vadbo | vadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |