Naj je za vami še tako zoprn dan in imate občutek, da boste vsak čas eksplodirali, poskušajte do večera pozabiti na skrbi in ne razmišljajte o nalogah naslednjega dne. To je lažje reči kot storiti, a vendar se mirno pripravite na spanje. Pri sproščanju bosta v pomoč poslušanje umirjene glasbe in branje lahke literature. Tik pred spanjem poskusite z 20-minutno toplo kopeljo z eteričnim oljem sivke, prhanje pod vročo vodo bo sprostilo mišice in zmanjšalo napetost. Nikar se ne vznemirjate, če vas ne bo takoj zazibalo v počitek: zaradi dejavnih delovnih procesov v organizmu šele po približno tridesetih minutah dosežemo prvo fazo globokega spanca.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Naj | naj | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| za | za | predlog; orodnik |
| vami | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, orodnik |
| še | še | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zoprn | zoprn | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| imate | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| da | da | podredni veznik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| eksplodirali | eksplodirati | glavni glagol; dvovidski, deležnik, množina, moški spol |
| poskušajte | poskušati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| večera | večer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| pozabiti | pozabiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| skrbi | skrb | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| razmišljajte | razmišljati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| o | o | predlog; mestnik |
| nalogah | naloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| naslednjega | naslednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| dne | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| lažje | lahko | splošni prislov; primernik |
| reči | reči | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| storiti | storiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| a | a | priredni veznik |
| vendar | vendar | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| mirno | mirno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripravite | pripraviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| spanje | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| sproščanju | sproščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| bosta | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, dvojina, nezanikani |
| v | v | predlog; tožilnik |
| pomoč | pomoč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| poslušanje | poslušanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| umirjene | umirjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| glasbe | glasba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| branje | branje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| lahke | lahek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| literature | literatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Tik | tik | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| spanjem | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| poskusite | poskusiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| minutno | minuten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| toplo | toplo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kopeljo | kopel | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| eteričnim | eteričen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| oljem | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| sivke | sivka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| prhanje | prhanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pod | pod | predlog; orodnik |
| vročo | vroč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sprostilo | sprostiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zmanjšalo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| napetost | napetost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Nikar | nikar | členek |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ne | ne | členek |
| vznemirjate | vznemirjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| če | če | podredni veznik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| takoj | takoj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zazibalo | zazibati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| v | v | predlog; tožilnik |
| počitek | počitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| dejavnih | dejaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| delovnih | deloven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| procesov | proces | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| organizmu | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| šele | šele | členek |
| po | po | predlog; mestnik |
| približno | približno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tridesetih | trideset | glavni števnik; besedni zapis, množina, mestnik |
| minutah | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| dosežemo | doseči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| prvo | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, tožilnik |
| fazo | faza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| globokega | globok | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| spanca | spanec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |