Zjutraj: Rezino polnozrnatega kruha namažite z žličko masla in obložite s 50 g piščančjih prsi in z enim paradižnikom. Opoldne: 30 g sira narežite na koščke, zmešajte s tremi jajci in z dvema žličkama drobnjaka. Začinite s soljo in z muškatom. Specite omleto. Zraven postrezite rezino polnozrnatega kruha z rezinami enega paradižnika, ki ga solite in poprate ter potresete z žličko drobnjaka. Zvečer: 200 g bučk narežite na rezine, položite na papir za peko in 9 minut pecite v pečici pri 200 stopinjah. Ohladite. Dodajte en nastrgan korenček, eno nasekljano mlado čebulo in kuhan in ohlajen riž (30 g). Preliv naredite iz treh žlic lahkega jogurta, žlice limoninega soka, žlice peteršilja, soli in popra. Zjutraj: Rezino polnozrnatega kruha namažite z dvema žličkama masla in obložite s 50 g rostbifa. Zraven pojejte en paradižnik. Opoldne:Jagnječje zrezke pripravite Opoldne: kot v receptu za skupino beljakovin (prvi dan, opoldne). Namesto 200 g mesa vzemite 50 g manj, namesto 120 g stročjega fižola pa 30 g več. Zvečer: En paradižnik in 80 g sira, narezanega na koščke, potresite z žlico drobnjaka. Solite in poprajte. Zraven pojejte rezino polnozrnatega kruha z žličko masla. Zjutraj: Eno rezino polnozrnatega kruha namažite z dvema žličkama masla in obložite z 80 g lososa in žlico sirovega namaza. Zraven pojejte hruško. Opoldne: 200 g fileja bele ribe solite in poprajte ter pokapajte z limoninim sokom. Dušite jo 8 minut v osmini litra čiste zelenjavne juhe, žlici smetane in dveh žlicah belega vina. Potresite s peteršiljem. Zraven postrezite solato iz polovice jabolka in enega nastrganega korenja s prelivom in treh žlic kisle smetane, soli, popra in dveh žlic sončničnih semen. Zvečer: Zvečer:Rezino polnozrnatega kruha namažite z žličko masla in obložite s 40 g sira. Zraven pojejte eno v trdo kuhano jajce.
Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
---|---|---|
Zjutraj | zjutraj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Rezino | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
polnozrnatega | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
kruha | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
namažite | namazati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
žličko | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
masla | maslo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
obložite | obložiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
50 | 50 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
piščančjih | piščančji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
prsi | prsi | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
z | z | predlog; orodnik |
enim | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, orodnik |
paradižnikom | paradižnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
Opoldne | opoldne | splošni prislov; nedoločena stopnja |
30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
sira | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
narežite | narezati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
na | na | predlog; tožilnik |
koščke | košček | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
zmešajte | zmešati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
tremi | trije | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, orodnik |
jajci | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
in | in | priredni veznik |
z | z | predlog; orodnik |
dvema | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, orodnik |
žličkama | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, orodnik |
drobnjaka | drobnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Začinite | začiniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
soljo | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
in | in | priredni veznik |
z | z | predlog; orodnik |
muškatom | muškat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
Specite | speči | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
omleto | omleta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
Zraven | zraven | splošni prislov; nedoločena stopnja |
postrezite | postreči | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
rezino | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
polnozrnatega | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
kruha | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
z | z | predlog; orodnik |
rezinami | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
enega | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, rodilnik |
paradižnika | paradižnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
solite | soliti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
in | in | priredni veznik |
poprate | poprati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
ter | ter | priredni veznik |
potresete | potresti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
žličko | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
drobnjaka | drobnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
200 | 200 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
bučk | bučka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
narežite | narezati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
na | na | predlog; tožilnik |
rezine | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
položite | položiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
na | na | predlog; tožilnik |
papir | papir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
za | za | predlog; tožilnik |
peko | peka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
in | in | priredni veznik |
9 | 9 | glavni števnik; arabski zapis |
minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
pecite | peči | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
v | v | predlog; mestnik |
pečici | pečica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
pri | pri | predlog; mestnik |
200 | 200 | glavni števnik; arabski zapis |
stopinjah | stopinja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
Ohladite | ohladiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
Dodajte | dodati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
en | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
nastrgan | nastrgan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
korenček | korenček | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
eno | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, tožilnik |
nasekljano | nasekljan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
mlado | mlad | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
čebulo | čebula | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
in | in | priredni veznik |
kuhan | kuhan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
in | in | priredni veznik |
ohlajen | ohlajen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
riž | riž | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
Preliv | preliv | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
naredite | narediti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
iz | iz | predlog; rodilnik |
treh | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, rodilnik |
žlic | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
lahkega | lahek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
jogurta | jogurt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
žlice | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
limoninega | limonin | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
soka | sok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
žlice | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
peteršilja | peteršilj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
soli | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
popra | poper | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Zjutraj | zjutraj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Rezino | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
polnozrnatega | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
kruha | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
namažite | namazati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
dvema | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, orodnik |
žličkama | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, orodnik |
masla | maslo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
obložite | obložiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
50 | 50 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
rostbifa | rostbif | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Zraven | zraven | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pojejte | pojesti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
en | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
paradižnik | paradižnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
Opoldne | opoldne | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Jagnječje | jagnječji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
zrezke | zrezek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
pripravite | pripraviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
Opoldne | opoldne | splošni prislov; nedoločena stopnja |
kot | kot | podredni veznik |
v | v | predlog; mestnik |
receptu | recept | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
za | za | predlog; tožilnik |
skupino | skupina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
prvi | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
opoldne | opoldne | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Namesto | namesto | predlog; rodilnik |
200 | 200 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
mesa | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
vzemite | vzeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
50 | 50 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
manj | manj | splošni prislov; primernik |
namesto | namesto | predlog; rodilnik |
120 | 120 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
stročjega | stročji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
fižola | fižol | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
pa | pa | priredni veznik |
30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
več | več | splošni prislov; primernik |
Zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
En | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
paradižnik | paradižnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
80 | 80 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
sira | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
narezanega | narezan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
na | na | predlog; tožilnik |
koščke | košček | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
potresite | potresti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
žlico | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
drobnjaka | drobnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Solite | soliti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
in | in | priredni veznik |
poprajte | poprati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
Zraven | zraven | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pojejte | pojesti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
rezino | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
polnozrnatega | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
kruha | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
z | z | predlog; orodnik |
žličko | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
masla | maslo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
Zjutraj | zjutraj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Eno | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, tožilnik |
rezino | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
polnozrnatega | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
kruha | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
namažite | namazati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
dvema | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, orodnik |
žličkama | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, orodnik |
masla | maslo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
obložite | obložiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
80 | 80 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
lososa | losos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
žlico | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
sirovega | sirov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
namaza | namaz | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Zraven | zraven | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pojejte | pojesti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
hruško | hruška | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
Opoldne | opoldne | splošni prislov; nedoločena stopnja |
200 | 200 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
fileja | file | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
bele | bel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
ribe | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
solite | soliti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
in | in | priredni veznik |
poprajte | poprati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
ter | ter | priredni veznik |
pokapajte | pokapati | glavni glagol; dvovidski, velelnik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
limoninim | limonin | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
sokom | sok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
Dušite | dušiti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
8 | 8 | glavni števnik; arabski zapis |
minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
osmini | osmina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
litra | liter | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
čiste | čist | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
zelenjavne | zelenjaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
juhe | juha | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
žlici | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, tožilnik |
smetane | smetana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
dveh | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, mestnik |
žlicah | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, dvojina, mestnik |
belega | bel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
vina | vino | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
Potresite | potresti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
peteršiljem | peteršilj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
Zraven | zraven | splošni prislov; nedoločena stopnja |
postrezite | postreči | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
solato | solata | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
iz | iz | predlog; rodilnik |
polovice | polovica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
jabolka | jabolko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
enega | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, rodilnik |
nastrganega | nastrgan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
korenja | korenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
s | z | predlog; orodnik |
prelivom | preliv | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
in | in | priredni veznik |
treh | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, rodilnik |
žlic | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
kisle | kisel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
smetane | smetana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
soli | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
popra | poper | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
dveh | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, rodilnik |
žlic | žlica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
sončničnih | sončničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
semen | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
Zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Rezino | rezina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
polnozrnatega | polnozrnat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
kruha | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
namažite | namazati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
z | z | predlog; orodnik |
žličko | žlička | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
masla | maslo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
obložite | obložiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
s | z | predlog; orodnik |
40 | 40 | glavni števnik; arabski zapis |
g | g | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
sira | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
Zraven | zraven | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pojejte | pojesti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
eno | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, imenovalnik |
v | v | predlog; tožilnik |
trdo | trdo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
kuhano | kuhan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
jajce | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |