"Ponavadi delamo sklope aerobnih vaj (med 120 in 140 utripov na minuto) največ trikrat na teden, saj je dovolj že napor med tekmami; med sezono vzdržljivost torej le ohranjamo." Kasneje nam pove, da se v predsezoni seveda bolj specifično posvečajo vajam za srce in ožilje. To delajo tako, da trenirajo v intervalih, ki simulirajo razmere na košarkarskem igrišču s stalnimi spremembami ritma, kar izboljša delovanje srčno-žilnega sistema pri vseh ravneh obremenitve.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ponavadi | ponavadi | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| delamo | delati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| sklope | sklop | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| aerobnih | aeroben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| vaj | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| 120 | 120 | glavni števnik; arabski zapis |
| in | in | priredni veznik |
| 140 | 140 | glavni števnik; arabski zapis |
| utripov | utrip | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| minuto | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| največ | največ | splošni prislov; presežnik |
| trikrat | trikrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| teden | teden | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| saj | saj | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| že | že | členek |
| napor | napor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| tekmami | tekma | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| sezono | sezona | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| vzdržljivost | vzdržljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| torej | torej | priredni veznik |
| le | le | členek |
| ohranjamo | ohranjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Kasneje | kasno | splošni prislov; primernik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| pove | povedati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; mestnik |
| predsezoni | predsezona | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| seveda | seveda | členek |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| specifično | specifično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| posvečajo | posvečati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vajam | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| srce | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ožilje | ožilje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| delajo | delati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| trenirajo | trenirati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| intervalih | interval | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| simulirajo | simulirati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| razmere | razmera | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| košarkarskem | košarkarski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| igrišču | igrišče | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| stalnimi | stalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| spremembami | sprememba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| ritma | ritem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| izboljša | izboljšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| srčno | srčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| žilnega | žilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sistema | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| vseh | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, mestnik |
| ravneh | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| obremenitve | obremenitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |