Skuti iz posnetega kravjega ali kozjega mleka (pusta skuta) dodamo hladno prešano bodjikino ali laneno olje. Primešamo lecitin, nato dodamo sezam, zmlet z morsko soljo (gomasio). Tej mešanici dodamo kozarec sojinega ali posnetega kravjega mleka ali kefirja. Vse skupaj dobro zmešamo v mešalniku. Nato po želji dodamo še lanena semena, orehe in mandeljne. Narežemo in dodamo lahko tudi banane ali drugo sadje ali pa zelenjavo, denimo kumaro, papriko, redkvico in čebulo. Vsebino zmešamo in jo pustimo stati najmanj 30 minut, da se odvijejo potrebne biokemijske reakcije. Potem lahko pripravek počasi zaužijemo, najbolj priporočljivo je na tešče. Ta obrok nas nasiti za tri do štiri ure.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Skuti | skuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| posnetega | posnet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| kravjega | kravji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| kozjega | kozji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| mleka | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| pusta | pust | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| skuta | skuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| hladno | hladno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prešano | prešan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| bodjikino | bodjikina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| laneno | lanen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| olje | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Primešamo | primešati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| lecitin | lecitin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| sezam | sezam | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zmlet | zmlet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| z | z | predlog; orodnik |
| morsko | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| soljo | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| gomasio | gomasio | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Tej | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, dajalnik |
| mešanici | mešanica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kozarec | kozarec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| sojinega | sojin | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| posnetega | posnet | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| kravjega | kravji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| mleka | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| kefirja | kefir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Vse | ves | celostni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| skupaj | skupaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zmešamo | zmešati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| mešalniku | mešalnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| Nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| po | po | predlog; mestnik |
| želji | želja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| še | še | členek |
| lanena | lanen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| semena | seme | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| orehe | oreh | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| mandeljne | mandelj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Narežemo | narezati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| in | in | priredni veznik |
| dodamo | dodati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tudi | tudi | členek |
| banane | banana | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| drugo | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, tožilnik |
| sadje | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| denimo | deti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 1. oseba, množina |
| kumaro | kumara | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| papriko | paprika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| redkvico | redkvica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| čebulo | čebula | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Vsebino | vsebina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| zmešamo | zmešati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| in | in | priredni veznik |
| jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| pustimo | pustiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| stati | stati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| najmanj | najmanj | splošni prislov; presežnik |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| odvijejo | odviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| potrebne | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| biokemijske | biokemijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| reakcije | reakcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| Potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripravek | pripravek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| počasi | počasi | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zaužijemo | zaužiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| priporočljivo | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| na | na | predlog; tožilnik |
| tešče | tešče | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Ta | ta | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| obrok | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| nasiti | nasititi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, tožilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| štiri | štirje | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| ure | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |