Želja po sladkem nam je že prirojena, saj je v zgodovini človeškega rodu sladko vedno pomenilo tudi užitno. Sladko nas hitro spravi v boljšo voljo (evforijo). Za dobro razpoloženje poskrbi "kurirska snov"serotonin, ki nastane iz beljakovine triptofan v možganih. Za nastanek triptofana pa je potreben insulin. In insulin izloča trebušna slinavka, če jemo ogljikove hidrate, torej slaščice, kruh, testenine, krompir in tako dalje. Proti temu pravzaprav ne bi bilo kaj reči, saj je dobra volja za človeka zdrava. Vendar je pomembno, katero vrsto ogljikovih hidratov použijemo in jih mora telo nato presnavljati. Če je to beli, prečiščeni sladkor, se pravi sladkor brez spremljajočih vitaminov in balastnih snovi, telo sicer dobi vir energije, ki ga takoj uporabi, a je najkasneje po 10 minutah že spet izčrpan. Raven sladkorja v krvi pade na minimum, zato telo znova zahteva sladkor -- in začne se začarani krog. Na srečo evforičnega učinka nimajo samo "prazni" ogljikovi hidrati, kot so bonboni, čokolada in torte, temveč tudi "sestavljeni", naravni ogljikovi hidrati, ki so v polnovrednih žitnih izdelkih. In temu viru serotonina se niti med dieto ne smemo odreči. Res traja nekoliko dlje, da se raven sladkorja v krvi dvigne, zato pa ne pade spet tako hitro; dlje smo siti in zadovoljni.
Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
---|---|---|
Želja | želja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
po | po | predlog; mestnik |
sladkem | sladek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
že | že | členek |
prirojena | prirojen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
saj | saj | priredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
v | v | predlog; mestnik |
zgodovini | zgodovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
človeškega | človeški | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
rodu | rod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
sladko | sladko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
vedno | vedno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
pomenilo | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, deležnik, ednina, srednji spol |
tudi | tudi | členek |
užitno | užitno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Sladko | sladko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
spravi | spraviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
v | v | predlog; tožilnik |
boljšo | dober | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
voljo | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
evforijo | evforija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
Za | za | predlog; tožilnik |
dobro | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
razpoloženje | razpoloženje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
poskrbi | poskrbeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
kurirska | kurirski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
snov | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
serotonin | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
ki | ki | podredni veznik |
nastane | nastati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
iz | iz | predlog; rodilnik |
beljakovine | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
triptofan | triptofan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
v | v | predlog; mestnik |
možganih | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
Za | za | predlog; tožilnik |
nastanek | nastanek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
triptofana | triptofan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
pa | pa | priredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
potreben | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
insulin | insulin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
In | in | priredni veznik |
insulin | insulin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
izloča | izločati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
trebušna | trebušen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
slinavka | slinavka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
če | če | podredni veznik |
jemo | jesti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
ogljikove | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
hidrate | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
torej | torej | priredni veznik |
slaščice | slaščica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
testenine | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
krompir | krompir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
in | in | priredni veznik |
tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
dalje | dalje | splošni prislov; nedoločena stopnja |
Proti | proti | predlog; dajalnik |
temu | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
pravzaprav | pravzaprav | členek |
ne | ne | členek |
bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
bilo | biti | pomožni glagol; deležnik, ednina, srednji spol |
kaj | kaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
reči | reči | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
saj | saj | priredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
dobra | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
volja | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
za | za | predlog; tožilnik |
človeka | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=da |
zdrava | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
Vendar | vendar | priredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
katero | kateri | vprašalni zaimek; ženski spol, ednina, tožilnik |
vrsto | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
použijemo | použiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
in | in | priredni veznik |
jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, srednji spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
presnavljati | presnavljati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
Če | če | podredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
beli | bel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
prečiščeni | prečiščen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
pravi | praviti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
brez | brez | predlog; rodilnik |
spremljajočih | spremljajoč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
vitaminov | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
in | in | priredni veznik |
balastnih | balasten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
sicer | sicer | členek |
dobi | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
ki | ki | podredni veznik |
ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
takoj | takoj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
uporabi | uporabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
a | a | priredni veznik |
je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
najkasneje | kasno | splošni prislov; presežnik |
po | po | predlog; mestnik |
10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
minutah | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
že | že | členek |
spet | spet | splošni prislov; nedoločena stopnja |
izčrpan | izčrpan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
Raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
sladkorja | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
pade | pasti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
na | na | predlog; tožilnik |
minimum | minimum | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
zato | zato | priredni veznik |
telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
znova | znova | splošni prislov; nedoločena stopnja |
zahteva | zahteva | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
in | in | priredni veznik |
začne | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
začarani | začaran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
krog | krog | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
Na | na | predlog; tožilnik |
srečo | sreča | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
evforičnega | evforičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
učinka | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
nimajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, zanikani |
samo | samo | členek |
prazni | prazen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
ogljikovi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
kot | kot | podredni veznik |
so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
bonboni | bonbon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
čokolada | čokolada | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
torte | torta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
temveč | temveč | priredni veznik |
tudi | tudi | členek |
sestavljeni | sestavljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
naravni | naraven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
ogljikovi | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
hidrati | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
ki | ki | podredni veznik |
so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
v | v | predlog; mestnik |
polnovrednih | polnovreden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
žitnih | žiten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
izdelkih | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
In | in | priredni veznik |
temu | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
viru | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |
serotonina | serotonin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
niti | niti | členek |
med | med | predlog; orodnik |
dieto | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
ne | ne | členek |
smemo | smeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
odreči | odreči | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
Res | res | splošni prislov; nedoločena stopnja |
traja | trajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
nekoliko | nekoliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
dlje | daleč | splošni prislov; primernik |
da | da | podredni veznik |
se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
sladkorja | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
v | v | predlog; mestnik |
krvi | kri | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
dvigne | dvigniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
zato | zato | priredni veznik |
pa | pa | priredni veznik |
ne | ne | členek |
pade | pasti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
spet | spet | splošni prislov; nedoločena stopnja |
tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
dlje | daleč | splošni prislov; primernik |
smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
siti | sit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
in | in | priredni veznik |
zadovoljni | zadovoljen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |