Za kadilca je razumevanje njegovega odnosa do kajenja ključnega pomena za opustitev kajenja. Strokovnjaki opozarjajo, da je pomembna lastna odločitev, upoštevanje nasveta zdravnika, medicinske sestre, udeležba v tečaju za opuščanje kajenja in še odločitev za nikotinsko nadomestno zdravljenje. Mnogi kadilci zmotno mislijo, da jim kajenje ne more škoditi ali da ga lahko kadarkoli opustijo! Zasvojenost z nikotinom je ozdravljiva, zato je priporočljiva uporaba čim več različnih možnosti za zdravljenje. Kadilec naj premišlja o celoviti spremembi življenja, o tem, da bi začel živeti bolj zdravo. Zelo pomembno je področje čustvenega in duševnega zdravja. Pomagati mu mora terapevt, njegovi prijatelji in domači. Kaditi je mogoče nehati na mah ali pa postopno. Intenzivnost abstinenčnih znakov se že v prvih petnajstih dneh po opustitvi kajenja občutno zmanjša.