O tem že leta teče diskusija. Menda trije obroki na dan zadostujejo, da krvni sladkor med njimi ne niha. Tako se maščobe hitreje in učinkoviteje razgrajujejo. Toda dejstvo je, da doslej še nobena študija ni natančno ugotovila, kako pomembna je frekvenca obrokov, niti ni nobenih pravil glede tega. Kljub vsemu strokovnjaki priporočajo pet manjših obrokov na dan. Zakaj? Ker tako krvni sladkor ne niha tako radikalno in se izognemo napadom volčje lakote. Seveda ne pozabimo, da imajo v mislih predvsem sadno-zelenjavne obroke.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| O | o | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| že | že | členek |
| leta | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| teče | teči | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| diskusija | diskusija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Menda | menda | členek |
| trije | trije | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, imenovalnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| zadostujejo | zadostovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| krvni | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| med | med | predlog; orodnik |
| njimi | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, orodnik |
| ne | ne | členek |
| niha | nihati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| hitreje | hitro | splošni prislov; primernik |
| in | in | priredni veznik |
| učinkoviteje | učinkovito | splošni prislov; primernik |
| razgrajujejo | razgrajevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Toda | toda | priredni veznik |
| dejstvo | dejstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| doslej | doslej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| še | še | členek |
| nobena | noben | nikalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| študija | študija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| natančno | natančno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ugotovila | ugotoviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| kako | kako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomembna | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| frekvenca | frekvenca | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| obrokov | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| niti | niti | členek |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| nobenih | noben | nikalni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
| pravil | pravilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| glede | glede | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Kljub | kljub | predlog; dajalnik |
| vsemu | ves | celostni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
| strokovnjaki | strokovnjak | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| priporočajo | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| pet | pet | glavni števnik; besedni zapis, množina, imenovalnik |
| manjših | majhen | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, rodilnik |
| obrokov | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Zakaj | zakaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Ker | ker | podredni veznik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| krvni | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| sladkor | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| niha | nihati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| radikalno | radikalno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| izognemo | izogniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| napadom | napad | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| volčje | volčji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| lakote | lakota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Seveda | seveda | členek |
| ne | ne | členek |
| pozabimo | pozabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| mislih | misel | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| sadno | saden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zelenjavne | zelenjaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| obroke | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |