Pomanjkanje gibanja najprej deluje na človekovo telesno zmogljivost, pozneje pa še na zdravje srca in ožilja, dihanje, presnovo, uravnavanja izločanja hormonov, mišice in to vemo zadnjih petnajst let v veliki meri tudi na delovanje in miselne zmogljivosti možganov. Za zaviranje starosti je ključen tudi "fitnes" naših malih sivih celic. Več ko imamo duševne hrane, dalj obdržimo bistro glavo, lahko tudi v visoko starost. Zato zdravniki, ki se ukvarjajo z zaviranjem staranja, že po petintridesetem letu starosti priporočajo vsakdanji 10-minutni možganski trening v obliki različnih vaj, kot so igre za spodbujanje učenja in mišljenja, besedne in risarske igre ter miselne in spominske naloge.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| gibanja | gibanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| najprej | najprej | splošni prislov; presežnik |
| deluje | delovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| človekovo | človekov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| zmogljivost | zmogljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pozneje | pozno | splošni prislov; primernik |
| pa | pa | priredni veznik |
| še | še | členek |
| na | na | predlog; tožilnik |
| zdravje | zdravje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| srca | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ožilja | ožilje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| dihanje | dihanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| presnovo | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| uravnavanja | uravnavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| izločanja | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| hormonov | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| vemo | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| zadnjih | zadnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| petnajst | petnajst | glavni števnik; besedni zapis, množina, tožilnik |
| let | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| veliki | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| meri | mera | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| tudi | tudi | členek |
| na | na | predlog; tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| miselne | miseln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| zmogljivosti | zmogljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| možganov | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| zaviranje | zaviranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| starosti | starost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| ključen | ključen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| tudi | tudi | členek |
| fitnes | fitnes | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| naših | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, moški spol, množina, rodilnik, množina svojine |
| malih | mali | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| sivih | siv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| celic | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Več | več | splošni prislov; primernik |
| ko | ko | podredni veznik |
| imamo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| duševne | duševen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| dalj | dolgo | splošni prislov; primernik |
| obdržimo | obdržati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| bistro | bister | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| glavo | glava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tudi | tudi | členek |
| v | v | predlog; tožilnik |
| visoko | visok | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| starost | starost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Zato | zato | priredni veznik |
| zdravniki | zdravnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ukvarjajo | ukvarjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| zaviranjem | zaviranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| staranja | staranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| že | že | členek |
| po | po | predlog; mestnik |
| petintridesetem | petintrideseti | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, mestnik |
| letu | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| starosti | starost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| priporočajo | priporočati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vsakdanji | vsakdanji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| 10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
| minutni | minuten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| možganski | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| trening | trening | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| obliki | oblika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| različnih | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| vaj | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| igre | igra | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| spodbujanje | spodbujanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| učenja | učenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| mišljenja | mišljenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| besedne | beseden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| risarske | risarski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| igre | igra | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| miselne | miseln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| spominske | spominski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| naloge | naloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |