Vendar nehati kaditi ni lahko. Abstinenčne težave so včasih hude. Zaradi pomanjkanja nikotina v organizmu (razgrajuje se v pljučih, jetrih in ledvicah, s sečem in potom pa se v celoti izloči že v 16 urah, čeprav se količina zmanjša na najmanjšo možno že 30 minut po tem, ko pokadimo cigareto) se zmanjša količina prenosnikov v možganih. To je vzrok za manjšo zbranost, anksioznost, duševno napetost, depresijo in nepremagljivo željo po cigareti. Znanstveniki so ugotovili, da se, če človek neha kaditi, spremenijo električni možganski tokovi, spremeni pa se tudi način sanjanja. Zaradi prenehanja vpliva nikotina na vegetativno živčenje lahko pride do trepetanja in tresenja rok. Poleg tega se »bodoči nekadilec« pravzaprav sploh ne zna več prav vesti brez cigarete. Zato odvajanje, fizično in psihično, traja ponavadi vsaj pol leta, za uspešno odvajanje pa se šteje, če nekdanji kadilec ne kadi vsaj 12 mesecev. Vendar se več kot 50 odstotkov »ozdravljenih« kadilcev vrne k cigareti. Zato je najbolje nikoli začeti, da ne bo treba nikoli nehati.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Vendar | vendar | priredni veznik |
| nehati | nehati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| kaditi | kaditi | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Abstinenčne | abstinenčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| včasih | včasih | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| hude | hud | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| Zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| pomanjkanja | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| nikotina | nikotin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| organizmu | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| razgrajuje | razgrajevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; mestnik |
| pljučih | pljuča | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| jetrih | jetra | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| ledvicah | ledvica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sečem | seč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| potom | pot | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; mestnik |
| celoti | celota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| izloči | izločiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| že | že | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| 16 | 16 | glavni števnik; arabski zapis |
| urah | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| čeprav | čeprav | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| količina | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| najmanjšo | majhen | splošni pridevnik; presežnik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| možno | možno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| že | že | členek |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| ko | ko | podredni veznik |
| pokadimo | pokaditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| cigareto | cigareta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| količina | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| prenosnikov | prenosnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| možganih | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| vzrok | vzrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| manjšo | majhen | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| zbranost | zbranost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| anksioznost | anksioznost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| duševno | duševen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| napetost | napetost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| depresijo | depresija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nepremagljivo | nepremagljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| željo | želja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| cigareti | cigareta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Znanstveniki | znanstvenik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| ugotovili | ugotoviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| če | če | podredni veznik |
| človek | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| neha | nehati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kaditi | kaditi | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| spremenijo | spremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| električni | električen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| možganski | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| tokovi | tok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| spremeni | spremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| tudi | tudi | členek |
| način | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| sanjanja | sanjanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| prenehanja | prenehanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| vpliva | vpliv | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| nikotina | nikotin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| vegetativno | vegetativen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| živčenje | živčenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| trepetanja | trepetanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| tresenja | tresenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| rok | roka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tega | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| bodoči | bodoč | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| nekadilec | nekadilec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pravzaprav | pravzaprav | členek |
| sploh | sploh | členek |
| ne | ne | členek |
| zna | znati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| več | več | členek |
| prav | prav | členek |
| vesti | vest | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| cigarete | cigareta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Zato | zato | priredni veznik |
| odvajanje | odvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| fizično | fizično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| psihično | psihično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| traja | trajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ponavadi | ponavadi | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vsaj | vsaj | členek |
| pol | pol | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| leta | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| uspešno | uspešen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| odvajanje | odvajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| šteje | šteti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| če | če | podredni veznik |
| nekdanji | nekdanji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| kadilec | kadilec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| kadi | kaditi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| vsaj | vsaj | členek |
| 12 | 12 | glavni števnik; arabski zapis |
| mesecev | mesec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Vendar | vendar | priredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| 50 | 50 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ozdravljenih | ozdravljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| kadilcev | kadilec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| vrne | vrniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| k | k | predlog; dajalnik |
| cigareti | cigareta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| Zato | zato | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| najbolje | dobro | splošni prislov; presežnik |
| nikoli | nikoli | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| začeti | začeti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| da | da | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nikoli | nikoli | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nehati | nehati | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |