Pomemben pripomoček spomina predstavlja beležka, opomnik, ki nas razbremeni skrbi v zvezi s pozabljenjem. Sicer pa je neubogljivost malih sivih celic povezana predvsem z nezdravim načinom življenja. Kdor začne nenadoma opažati, da mu peša spomin (zlasti tisti kratkoročne narave), je verjetno v zadnjem času zanemarjal intelektualno dejavnost in možganski trening. Možganski fitnes je dokaj zahtevna dejavnost, ki zahteva določeno mero discipline in vztrajnosti, saj golo branje časopisov, knjig in revij ter gledanje televizije žal ne zadošča za krepitev spominske funkcije, prav tako so nezadostne druge avtomatske človekove dejavnosti. Možgani namreč želijo, da se posameznik zanje potrudi in jim posveča ljubečo pozornost. Priporočljivo se je tudi ukvarjati z dinamičnimi ustvarjalnimi hobiji, gojiti svoje interese in jih poglabljati, se družiti z ljudmi, ki nas intelektualno spodbujajo. Zlasti pa je priporočljivo čim dlje ohranjati mladostnega duha navade, običaje, način mišljenja, hranjenja in življenja nasploh, ki nam najbolj prija in nas vrača v mladost (seveda brez pretiravanja, zaradi katerega bi se osmešili in zamerili okolici). Tudi profesionalno bodimo čim dlje aktivni, če pa slutimo, da so nam v službi dnevi šteti, se čim prej odločimo za dejavnost, ki nam bo tudi v kasnejših letih prijala in nas spodbujala k rasti in napredku.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Pomemben | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| pripomoček | pripomoček | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| spomina | spomin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| predstavlja | predstavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| beležka | beležka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| opomnik | opomnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| razbremeni | razbremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| skrbi | skrbeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; mestnik |
| zvezi | zveza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| pozabljenjem | pozabljenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| Sicer | sicer | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| neubogljivost | neubogljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| malih | mali | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| sivih | siv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| celic | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| povezana | povezan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| predvsem | predvsem | členek |
| z | z | predlog; orodnik |
| nezdravim | nezdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| načinom | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| življenja | življenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| Kdor | kdor | oziralni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| začne | začeti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nenadoma | nenadoma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| opažati | opažati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| da | da | podredni veznik |
| mu | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, dajalnik, klitična naslonskost |
| peša | pešati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| spomin | spomin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zlasti | zlasti | členek |
| tisti | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| kratkoročne | kratkoročen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| narave | narava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| verjetno | verjetno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| v | v | predlog; mestnik |
| zadnjem | zadnji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| času | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| zanemarjal | zanemarjati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| intelektualno | intelektualen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| dejavnost | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| možganski | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| trening | trening | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Možganski | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| fitnes | fitnes | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dokaj | dokaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zahtevna | zahteven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dejavnost | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| zahteva | zahtevati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| določeno | določen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| mero | mera | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| discipline | disciplina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vztrajnosti | vztrajnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| golo | gol | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| branje | branje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| časopisov | časopis | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| knjig | knjiga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| revij | revija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| gledanje | gledanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| televizije | televizija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| žal | žal | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ne | ne | členek |
| zadošča | zadoščati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| krepitev | krepitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| spominske | spominski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| funkcije | funkcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| nezadostne | nezadosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| druge | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, imenovalnik |
| avtomatske | avtomatski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| človekove | človekov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| dejavnosti | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Možgani | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| namreč | namreč | priredni veznik |
| želijo | želeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| posameznik | posameznik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zanje | zame | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, navezna naslonskost |
| potrudi | potruditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| in | in | priredni veznik |
| jim | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, dajalnik, klitična naslonskost |
| posveča | posvečati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ljubečo | ljubeč | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| pozornost | pozornost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Priporočljivo | priporočljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| ukvarjati | ukvarjati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| dinamičnimi | dinamičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| ustvarjalnimi | ustvarjalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| hobiji | hobi | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| gojiti | gojiti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| svoje | svoj | povratni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| interese | interes | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| poglabljati | poglabljati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| družiti | družiti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| ljudmi | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| intelektualno | intelektualno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| spodbujajo | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Zlasti | zlasti | členek |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| priporočljivo | priporočljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dlje | daleč | splošni prislov; primernik |
| ohranjati | ohranjati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| mladostnega | mladosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| duha | duh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| navade | navada | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| običaje | običaj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| način | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| mišljenja | mišljenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| hranjenja | hranjenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| življenja | življenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| nasploh | nasploh | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ki | ki | podredni veznik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| najbolj | najbolj | splošni prislov; presežnik |
| prija | prijati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| in | in | priredni veznik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| vrača | vračati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| mladost | mladost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| seveda | seveda | členek |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| pretiravanja | pretiravanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| katerega | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, rodilnik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| osmešili | osmešiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| in | in | priredni veznik |
| zamerili | zameriti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| okolici | okolica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Tudi | tudi | členek |
| profesionalno | profesionalno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bodimo | biti | pomožni glagol; velelnik, 1. oseba, množina |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dlje | daleč | splošni prislov; primernik |
| aktivni | aktiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| če | če | podredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| slutimo | slutiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| službi | služba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| dnevi | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| šteti | šteti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prej | prej | splošni prislov; primernik |
| odločimo | odločiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| dejavnost | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| kasnejših | kasen | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, množina, mestnik |
| letih | leto | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| prijala | prijati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| in | in | priredni veznik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, tožilnik |
| spodbujala | spodbujati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| k | k | predlog; dajalnik |
| rasti | rast | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| napredku | napredek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |