Že če bi zaužili več zelenjave in sadja, vsaj priporočenih 400 gramov na dan, bi se za 10 odstotkov zmanjšalo tveganje za nastanek srčno žilnih bolezni, za 6 odstotkov pa za možganska kap in nekatere vrste raka. Pa smo Slovenci dobro založeni s sadjem in zelenjavo? Raziskave so pokazale, da je preskrba s sadjem na trgu v mejah priporočil, razpoložljivost zelenjave pa je nizka. V nasprotju s tem je pri nas stopnja uživanja maščobe zelo visoka. Te naj sicer ne bi predstavljale več kot 30 odstotkov dnevnega energijskega vnosa. Pri prehrani, ki nam je na voljo, je zelo pomemben skupni proračun kmetijske politike, od katerega trenutno pripada kar 58 odstotkov mesu in mlečnim živalskim izdelkom, 20 žitu, 18 vinu, tobaku, oljčnemu olju in sladkorju ter le 4 zelenjavi in sadju. Mednarodni prehranski cilji so, da bi v 35 odstotkih pripadal sadju in zelenjavi, 35 žitu, 25 mesu, ribam in mlečnim izdelkom te 5 ostali hrani.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Že | že | členek |
| če | če | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| zaužili | zaužiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| sadja | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| vsaj | vsaj | členek |
| priporočenih | priporočen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| 400 | 400 | glavni števnik; arabski zapis |
| gramov | gram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 10 | 10 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| zmanjšalo | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| tveganje | tveganje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| nastanek | nastanek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| srčno | srčno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| žilnih | žilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 6 | 6 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| možganska | možganski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| kap | kapa | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nekatere | nekateri | nedoločni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| vrste | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| raka | rak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Pa | pa | priredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| Slovenci | Slovenec | samostalnik, lastno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| založeni | založen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sadjem | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| Raziskave | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pokazale | pokazati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| preskrba | preskrba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sadjem | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| trgu | trg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| mejah | meja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| priporočil | priporočiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| razpoložljivost | razpoložljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| zelenjave | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| nizka | nizek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| V | v | predlog; mestnik |
| nasprotju | nasprotje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| nas | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, mestnik |
| stopnja | stopnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| uživanja | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| visoka | visok | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| naj | naj | členek |
| sicer | sicer | členek |
| ne | ne | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| predstavljale | predstavljati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| kot | kot | podredni veznik |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| dnevnega | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| energijskega | energijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| vnosa | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Pri | pri | predlog; mestnik |
| prehrani | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| nam | jaz | osebni zaimek; 1. oseba, množina, dajalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| na | na | predlog; tožilnik |
| voljo | volja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomemben | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| skupni | skupen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| proračun | proračun | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kmetijske | kmetijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| politike | politika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| katerega | kateri | vprašalni zaimek; moški spol, ednina, rodilnik |
| trenutno | trenutno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripada | pripadati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| 58 | 58 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| mesu | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| mlečnim | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, dajalnik |
| živalskim | živalski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, dajalnik |
| izdelkom | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| žitu | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| 18 | 18 | glavni števnik; arabski zapis |
| vinu | vino | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| tobaku | tobak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |
| oljčnemu | oljčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, dajalnik |
| olju | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| sladkorju | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| le | le | členek |
| 4 | 4 | glavni števnik; arabski zapis |
| zelenjavi | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| sadju | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Mednarodni | mednaroden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| prehranski | prehranski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| cilji | cilj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| 35 | 35 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkih | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| pripadal | pripadati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| sadju | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjavi | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| 35 | 35 | glavni števnik; arabski zapis |
| žitu | žito | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| 25 | 25 | glavni števnik; arabski zapis |
| mesu | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| ribam | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| mlečnim | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, dajalnik |
| izdelkom | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| 5 | 5 | glavni števnik; arabski zapis |
| ostali | ostati | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| hrani | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |