Možgani potrebujejo 20 minut, da spremenijo sporočila o lakoti v občutek sitosti. Jejte torej počasi, za vsak obrok si vzemite najmanj 20 minut, hrano temeljito prežvečite. Sredi obroka odložite pribor in uživajte v sproščenem pogovoru ali dobri glasbi. Če boste jedli hitro, bo želodec pod stresom in presnova bo počasnejša. Raziskave so še potrdile, da lepši ko je krožnik, manj pojemo. Dajte si torej duška pri dekoraciji in pogrinjanju mize.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Možgani | možgani | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| potrebujejo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| spremenijo | spremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| sporočila | sporočilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| o | o | predlog; mestnik |
| lakoti | lakota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| sitosti | sitost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Jejte | jesti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| torej | torej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| počasi | počasi | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| za | za | predlog; tožilnik |
| vsak | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| obrok | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| vzemite | vzeti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| najmanj | najmanj | splošni prislov; presežnik |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| temeljito | temeljito | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prežvečite | prežvečiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| Sredi | sredi | predlog; rodilnik |
| obroka | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| odložite | odložiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| pribor | pribor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| uživajte | uživati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| sproščenem | sproščen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| pogovoru | pogovor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| dobri | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| glasbi | glasba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Če | če | podredni veznik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| jedli | jesti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| želodec | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pod | pod | predlog; orodnik |
| stresom | stres | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| presnova | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| počasnejša | počasen | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Raziskave | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| še | še | členek |
| potrdile | potrditi | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| lepši | lep | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| ko | ko | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| krožnik | krožnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| pojemo | pojesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Dajte | dati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| torej | torej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| duška | duškati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| dekoraciji | dekoracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| pogrinjanju | pogrinjanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| mize | miza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |