„Ključ zdrave prehrane je skrit v sledenju sezonskim podnebnim razmeram in dejanskim potrebam telesa po hranilnih snoveh. Vsa posodobljena vodila skozi prehrano so pogosto komercialno in mondeno obarvana. Danes že vemo, da je treba uživati čim manj mesa, mesnih juh, belih testenin, krompirja, izdelkov iz jajc, mleka in bele moke, polnomastnih mlečnih izdelkov, ocvrte hrane in maščob živalskega izvora, in vse hrane, ki vsebuje veliko maščob in moke, umetnega ali pravega sladkorja. Priporočljive so zmerne količine fermentiranih in nehomogeniziranih mlečnih izdelkov, ki vsebujejo malo mlečnih maščob. Prav tako vemo, da se je treba izogniti poznim obrokom in uživanju težko prebavljivih živil v poznih urah. To zlasti velja za starejše ljudi in tiste s šibkimi ali občutljivimi prebavili.“
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Ključ | ključ | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zdrave | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| prehrane | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| skrit | skrit | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| v | v | predlog; mestnik |
| sledenju | sledenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| sezonskim | sezonski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, dajalnik |
| podnebnim | podneben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, dajalnik |
| razmeram | razmera | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| dejanskim | dejanski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| potrebam | potreba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| hranilnih | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| snoveh | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| Vsa | ves | celostni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| posodobljena | posodobljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| vodila | vodilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| skozi | skozi | predlog; tožilnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pogosto | pogosto | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| komercialno | komercialno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| mondeno | mondeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| obarvana | obarvan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Danes | danes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| že | že | členek |
| vemo | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uživati | uživati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| mesa | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| mesnih | mesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| juh | juh | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| belih | bel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| testenin | testenina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| krompirja | krompir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| jajc | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| mleka | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| bele | bel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| moke | moka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| polnomastnih | polnomasten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| mlečnih | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ocvrte | ocvrt | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| živalskega | živalski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| izvora | izvor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vse | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| hrane | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| moke | moka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| umetnega | umeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pravega | pravi | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sladkorja | sladkor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Priporočljive | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| zmerne | zmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| količine | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| fermentiranih | fermentiran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nehomogeniziranih | nehomogeniziran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| mlečnih | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| izdelkov | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mlečnih | mlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vemo | vedeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| izogniti | izogniti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| poznim | pozen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, dajalnik |
| obrokom | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| uživanju | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| težko | težko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| prebavljivih | prebavljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, rodilnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| poznih | pozen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| urah | ura | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| zlasti | zlasti | členek |
| velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| starejše | star | splošni pridevnik; primernik, moški spol, množina, tožilnik |
| ljudi | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| tiste | tisti | kazalni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| šibkimi | šibek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| občutljivimi | občutljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, orodnik |
| prebavili | prebavilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |