Lezite na posteljo z upognjenimi koleni in stopali skupaj. Stopala čim bolj približajte zadnjici, nato koleni razširite, tako da se stopala dotikajo. Kolena potisnite čim dlje proti postelji, a pazite, da vas ne bo bolelo. Štejte do 60, nato jih z rokami potegnite gor in počivajte. Ponovite trikrat na dan. Metuljček lajša tudi menstrualne bolečine in celo olajša bolečine pri porodu.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Lezite | lesti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| posteljo | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| upognjenimi | upognjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| koleni | koleno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| stopali | stopati | glavni glagol; dvovidski, deležnik, množina, moški spol |
| skupaj | skupaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| Stopala | stopalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| približajte | približati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| zadnjici | zadnjica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| koleni | koleno | samostalnik, občno ime; srednji spol, dvojina, tožilnik |
| razširite | razširiti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| tako | tako | priredni veznik |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| stopala | stopalo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| dotikajo | dotikati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Kolena | koleno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| potisnite | potisniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dlje | daleč | splošni prislov; primernik |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| postelji | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| a | a | priredni veznik |
| pazite | paziti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| ne | ne | členek |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| bolelo | boleti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, srednji spol |
| Štejte | šteti | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 60 | 60 | glavni števnik; arabski zapis |
| nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| z | z | predlog; orodnik |
| rokami | roka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| potegnite | potegniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| gor | gor | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| počivajte | počivati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| Ponovite | ponoviti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| trikrat | trikrat | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Metuljček | metuljček | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| lajša | lajšati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| menstrualne | menstrualen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| bolečine | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| celo | celo | členek |
| olajša | olajšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| bolečine | bolečina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| porodu | porod | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |