Maščobe so nedvomno nujno potrebne za čilost, saj so sestavni del vsake celice v telesu. Ne le da skladiščijo rezervno energijo, opravljajo še druge pomembne naloge, med drugim varujejo srce, ledvice in pljuča ter zagotavljajo pravilno delovanje ženskega spolnega hormona estrogen. »Da bi imele redno mesečno perilo, ženske potrebujejo določen delež telesne maščobe,« poudarja Susanne Klaus , strokovnjakinja za presnovo na inštitutu za prehrano v Nuthetalu v Nemčiji. Kritična meja je 22 odstotkov telesne teže; kadar je sala manj, telo preklopi na varčno delovanje in prepreči trenutno nepotrebno zanositev tako, da menstruacija izostane. Maščobe sodelujejo tudi pri presnovi vitaminov A, D, K in E, brez njih jih telo iz živil v prebavilih ne more izkoristiti.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| nedvomno | nedvomno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nujno | nujno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potrebne | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| čilost | čilost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| sestavni | sestaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vsake | vsak | celostni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| celice | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Ne | ne | členek |
| le | le | členek |
| da | da | podredni veznik |
| skladiščijo | skladiščiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| rezervno | rezerven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| energijo | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| opravljajo | opravljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| še | še | členek |
| druge | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, imenovalnik |
| pomembne | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| naloge | naloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| drugim | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, srednji spol, ednina, orodnik |
| varujejo | varovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| srce | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ledvice | ledvica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pljuča | pljuča | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| zagotavljajo | zagotavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| pravilno | pravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ženskega | ženski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| spolnega | spolen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| hormona | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| estrogen | estrogen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| imele | imeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, ženski spol |
| redno | redno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mesečno | mesečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| perilo | perilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ženske | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| potrebujejo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| določen | določen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| delež | delež | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| poudarja | poudarjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Susanne | Susanne | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Klaus | Klaus | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| strokovnjakinja | strokovnjakinja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| presnovo | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| inštitutu | inštitut | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| Nuthetalu | nuthetal | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| Nemčiji | Nemčija | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Kritična | kritičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| meja | meja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| 22 | 22 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| teže | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kadar | kadar | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| sala | salo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| preklopi | preklopiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| varčno | varčen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| prepreči | preprečiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| trenutno | trenutno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nepotrebno | nepotrebno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zanositev | zanositev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| menstruacija | menstruacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| izostane | izostati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Maščobe | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| sodelujejo | sodelovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| presnovi | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| vitaminov | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| A | A | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| D | D | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| K | K | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| E | E | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| njih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, rodilnik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| živil | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| prebavilih | prebavilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| ne | ne | členek |
| more | moči | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| izkoristiti | izkoristiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |