Mišice medeničnega dna ležijo na območju okrog zadnjika in nožnice. Keglove vaje ohranjajo prožnost mišic v nožnici, prekrvavitev in oživčenje. Ker te vaje ohranjajo vzdržljivost mišic, je prekrvavitev medeničnih organov boljša, ženska pa ima manj bolezenskih sprememb ter težav z vlažnostjo nožnice in z uhajanjem urina.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Mišice | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| medeničnega | medeničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| dna | dno | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ležijo | ležati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| na | na | predlog; mestnik |
| območju | območje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| okrog | okrog | predlog; rodilnik |
| zadnjika | zadnjik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nožnice | nožnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Keglove | Keglov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ohranjajo | ohranjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prožnost | prožnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| nožnici | nožnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| prekrvavitev | prekrvavitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| oživčenje | oživčenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Ker | ker | podredni veznik |
| te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, množina, imenovalnik |
| vaje | vaja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ohranjajo | ohranjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vzdržljivost | vzdržljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| prekrvavitev | prekrvavitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| medeničnih | medeničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| organov | organ | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| boljša | dober | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ženska | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| ima | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| bolezenskih | bolezenski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| sprememb | sprememba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| težav | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| vlažnostjo | vlažnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| nožnice | nožnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| z | z | predlog; orodnik |
| uhajanjem | uhajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| urina | urin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |