anj ko dihamo, bolj smo zdravi in dlje živimo. Tako uči ruski zdravnik Vladimir Frolov in širi spoznanje, da se z zmanjšanjem »zunanjega« dihanja in povečanjem endogenega ali celičnega dihanja, ki spreminja metabolizem v telesu, lahko znebimo prenekatere bolezni, odpovemo številnim zdravilom in se pomlajamo. Napoveduje, da lahko dočakamo 150 let. V Rusiji so zdravilišča, kjer zdravijo samo z endogenim dihanjem. Da se takega omejenega »zunanjega« dihanja naučimo, uporabljamo dihalko, da na hitro vdihnjeni zrak izdihujemo ob manjšem uporu čim počasneje. »Frolanje«, kot smo poimenovali takšen način dihanja, ima po vsem svetu več in več privržencev, ker so njegovi učinki, pa naj gre za zdravljenje ali pomlajevanje, očitni. Tudi v Sloveniji. Med izkušenimi, ki frolajo več kot leto dni, je Nara Petrovič, ki ljubeznivo deli svoje izkušnje. Z njim se je pogovarjala Andreja Paljevec. Kaj je endogeno dihanje? To je dihanje s kisikom notranjega izvora, ki vzpostavi najboljše možno razmerje med celičnim dihanjem ali glikolizo, ki energijo črpa iz celičnih virov kisika, beljakovin, sladkorjev in maščob, ter aerobnim dihanjem oziroma oksidacijo, ki potrebuje kisik iz vdihnjenega zraka. Čemu naj bi dihali endogeno? Da izboljšamo metabolizem, povečamo antioksidacijske lastnosti, zvišamo energetiko v celici, da celice bolje izkoriščajo razpoložljivo energijo.