V tem poglavju bomo obdelali vsebino škatle za prvo pomoč, kar pa je še posebej aktualno sedaj, po sprejetju sprememb v hrvaš ki zakonodaji. Tako kot na vse ostalo se pripravite tudi na kontrolo takih "malenkosti". Ko stopite na barko, morate med drugim biti pozorni tudi na škatlo za prvo pomoč. To je pomembno, saj ko se zgodijo nesreč e ali poškodbe, morate povsem avtomatsko vedeti, kje se škatla nahaja in kaj lahko iz nje vzamete. Škatla bi morala vsebovati vse, od sanitetnega materiala do obližev, trikotnih rut in sponk ter trakov za fiksacijo. Seveda se lahko zgodi, da je vsebina škatle kljub naštetemu pomanjkljiva. V takšnih primerih se je zato potrebno znajti. Na primer, opornice za manjše poškodbe lahko z malo domišljije najdete v predalu z jedilnim priborom. Kako pa uporabiti material, ki je v notranjosti škatle? Ni odveč, če se osnov oskrbe manjših poškodb še spomnite, če pa boste na vodi preživeli dalj časa in z različnimi posadkami, pa je zelo priporočljivo, da prvo pomoč ponovite pod strokovnim vodstvom. Saj veste, da so skiperji "deklice za vse", da se od vas pričakuje tudi prva pomoč. Sedaj pa se vrnimo k opisu uporabe posamezne vsebine. Alkohol 70% je sredstvo za dezinfekcijo. S kompresami prekrijemo poškodovani del, na katerem manjka koža. Kot ste videli, je v škatli tudi krep povoj dveh dimenzij. Širšega uporabite za povezovanje večjih površin na telesu in večjih sklepov, manjšega pa za področ je dlani, stopal in področij na obrazu. Obliže (15 kosov različnih dimenzij) uporabljamo za pokrivanje manjših defektov kože in podkožja, vendar mesto okrog rane prej dodobra posušite, sicer se bodo zelo hitro odlepili. Trikotno ruto (2 kosa) uporabite za imobilizacijo ali preveze-poveze poškodovanih udov. Zelo uporabne so za izdelavo improvizirane ovratnice za vrat (kot dodatek potrebujete še na široko zložen časopisni papir), škarje, lepilni trak, širok 1 cm ali 5 cm (dobro lepljive in močne lahko vedno uporabite tudi za improvizirano popravilo barke). Zelo prav pride termometer v obliki kartice, ki jo enostavno pritisnete na kožo in odčitate telesno temperaturo, ki je lahko dober pokazatelj oz. podatek, kaj se dogaja z vašim bolnikom. Sicer ni obvezen del opreme. V zadnjem času se v torbicah profesionalcev pojavljajo tako imenovane astro folije (1 kos, zlate ali zlato-srebrne barve), ki jo lahko uporabljate za zelo učinkovito preprečevanje izgube telesne toplote ali za zaščito pred belo in infrardečo svetlobo. Če si folijo ogledate od blizu, boste videli, da je z ene strani prosojna, z druge pa ne. Odveč ne bo niti kakšen kos aluminijaste opornice, saj v primeru zvinov ali izpahov nudijo odlič no oporo ali oblogo in z onemogoč anjem premikanja poškodovanih delov zmanjšujejo boleč ino. Seveda je njihova uporaba predvsem do dokončne oskrbe v bolnišnici, razen če jo postavi strokovnjak, takrat pa lahko služi tudi kot dokončna oskrba poškodovanih delov. Pri poškodbah tega tipa ne pozabite na jedilni pribor, ki je na ladji in je zelo uporaben! Samo spomnite se na oblike žlic, vilic ali nožev, saj je v nuji vse dobrodošlo. Ne gre zavreči niti elastičnega povoja, je zelo dobro imobilizacijsko sredstvo. Njegova prednost je predvsem v tem, da zaradi gumijastih vlaken izvaja dokaj enakomeren pritisk na obvezan del, kar pa je lahko včasih tudi boleče. Zato v primeru povijanja dlani, stopal ali prstov pustite zunaj nohte, saj boste glede na njihovo obarvanost lahko preverjali prekrvavitev udov. Če postanejo nohti vijolič no modri ali temno plavi, potem ste na vašega bolnika pozabili že pred časom... Kot vidite, bi to lahko imenovali klasična vsebina avtomobilske torbice za prvo pomoč, razlika pa se začne tedaj, ko boste seboj vzeli tudi nekaj zdravil, ki so prosto dostopna v lekarnah in lahko zelo olajšajo začetne zdravstvene težave. Spomnite se, kje jadrate, kje so lekarne in kje kopno. Še enkrat poudarjam, da je plan plovbe zelo pomemben, saj veste, če dobi vrag mlade, jih dobi precej. Ob zakonsko naštetih zdravilih, ki morajo v torbici biti prisotna, pa so zelo dobrodošle na plovilu tudi kalcijeve tablete, s katerimi lahko delno umirite začetna vnetja. Tablete C vitamina, ki zaustavijo začetne prehlade, če C vitamina zaužijete 500 mg dnevno. Gel ali tablete proti srbenju. Tablete proti driski. Prašek za nadomeščanje izgubljenih elektrolitov (Nelit). Tablete proti slabosti in bruhanju. Tablete proti bolečinam, takšne na osnovi paracetamola ali na drugi osnovi, vendar se o drugih prej posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, saj lahko še tako nedolž ne tablete drugih skupin povzročijo velike težave, kot so alergične reakcije ali krvavitve. Paracetamola lahko zaužijete 4 x 1 g dnevno, kar pa je že zelo učinkovito, čeprav vsem nam znani Lekadol neupravičeno večina gleda zelo po strani. Včasih so namesto tega žvečili vejice vrbe, saj tudi te vsebujejo analgetič no snov in ta je zastonj, samo dovolj jih morate nažvečiti. Zelo popularni antibiotiki pa sodijo v osnovno zaščito le v omejenih količinah, in sicer v kremah, saj se želimo izogniti neljubim vnetjem kože ali podkožja, ko smo daleč od kopnega oz. na morju. Če že imate željo in doma kaj na "lagerju" od tablet antibiotikov, vendar ne veste, katerega oz. kaj vzeti, vzemite takšen antibiotik, ki uniči čim širši spekter bacilov in ne povzroč a v osnovi alergičnih reakcij. Obvezno preverite datum uporabe. Pozor, pri virozah so antibiotiki neučinkoviti!! Zatorej v teh primerih jejte raje kruh in vitamin C kot pa antibiotike. Količina vsega zdravstvenega materiala je odvisna od števila dni, ki jih boste preživeli na morju, ter od števila in zdravstvenega stanja članov posadke pred odhodom. Da pa si vsega truda ne uničite že ob prvi vlagi v zraku ali v barki, vse našteto dajte v vodotesno vrečko.