Če nekatera živila uživamo v prevelikih količinah, povečajo izločanje kalcija s sečem. Beljakovinska živila tvorijo v telesu kisline in povečajo izločanje kalcija v seču. Skuta in siri vsebujejo veliko beljakovin in soli (NaCl), zato je mleko boljši vir kalcija. Izgubo kalcija s sečem povečujeta tudi kofein (pri čezmernem pitju kave) in natrij (sol) v hrani. Za začinjanje lahko uporabimo kuhinjska zelišča. Zaradi nastajanja netopnih kalcijevih oksalatov ovirajo resorpcijo kalcija tudi živila, ki vsebujejo veliko oksalne kisline.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Če | če | podredni veznik |
| nekatera | nekateri | nedoločni zaimek; srednji spol, množina, imenovalnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| uživamo | uživati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| prevelikih | prevelik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| količinah | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sečem | seč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Beljakovinska | beljakovinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| tvorijo | tvoriti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| povečajo | povečati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| izločanje | izločanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| seču | seč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| Skuta | skuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| siri | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| soli | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| NaCl | NaCl | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| mleko | mleko | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| boljši | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Izgubo | izguba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| sečem | seč | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| povečujeta | povečevati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, dvojina |
| tudi | tudi | členek |
| kofein | kofein | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| čezmernem | čezmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| pitju | pitje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| kave | kava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| natrij | natrij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| sol | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| hrani | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| začinjanje | začinjanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| uporabimo | uporabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kuhinjska | kuhinjski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, tožilnik |
| zelišča | zelišče | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |
| Zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| nastajanja | nastajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| netopnih | netopen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| kalcijevih | kalcijev | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| oksalatov | oksalat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ovirajo | ovirati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| resorpcijo | resorpcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kalcija | kalcij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| tudi | tudi | členek |
| živila | živilo | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| oksalne | oksalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| kisline | kislina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |