Savne so dandanes sestavni del praktično vsakega malo boljšega sprostitvenega centra. Razlikujemo dve osnovni vrsti savne: finsko (suho) in turško (mokro), najdemo pa tudi številne variante, ki se razlikujejo po temperaturi, vlažnosti zraka ali različnih dodatkih, kot so soli, zelišča, blata, barve in vonjave, ki dodatno pripomorejo k temu, da se počutimo bolje na poti k svojemu zdravju in lepoti. Z znojenjem v savni namreč pospešimo krvni obtok, kar pomeni tudi boljšo prekrvavitev kože. Pospešeno znojenje je pomembno, da izločimo soli in strupe iz telesa, čisti pa tudi kožne pore. Če se v savni preznojimo, lahko telo tudi okrepimo, da je odpornejše na prehlade, okrepimo srce, znižamo krvni tlak, pospešimo prebavo, s savno si lahko pomagamo tudi pri kroničnem bronhitisu, revmi, artrozi… Kljub temu pa seveda velja previdnost pri ljudeh, ki so bolni, zato naj se pred obiskom savne posvetujejo z zdravnikom. Predolgo znojenje, visoka vročina in prehitro ohlajanje lahko pripomorejo k obremenitvam krvnega obtoka, kar lahko za šibko srce pomeni velik in nevaren napor. Prav tako savna ni priporočljiva za tiste, ki imajo akutne bolezni, in seveda za tiste, ki imajo nalezljive bolezni. Priprava na savno
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Savne | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| dandanes | dandanes | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sestavni | sestaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| del | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| praktično | praktično | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vsakega | vsak | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| boljšega | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, rodilnik |
| sprostitvenega | sprostitven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| centra | center | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Razlikujemo | razlikovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| dve | dva | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, dvojina, tožilnik |
| osnovni | osnoven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, dvojina, tožilnik |
| vrsti | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| savne | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| finsko | finski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| suho | suh | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| turško | turško | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mokro | mokro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| najdemo | najti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| številne | številen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| variante | varianta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| razlikujejo | razlikovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| po | po | predlog; mestnik |
| temperaturi | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| vlažnosti | vlažnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zraka | zrak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| različnih | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| dodatkih | dodatek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| soli | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| zelišča | zelišče | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| blata | blato | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| barve | barva | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| vonjave | vonjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| dodatno | dodatno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripomorejo | pripomoči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| k | k | predlog; dajalnik |
| temu | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| počutimo | počutiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| bolje | dobro | splošni prislov; primernik |
| na | na | predlog; mestnik |
| poti | pot | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| k | k | predlog; dajalnik |
| svojemu | svoj | povratni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
| zdravju | zdravje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| lepoti | lepota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| znojenjem | znojenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| savni | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| namreč | namreč | priredni veznik |
| pospešimo | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| krvni | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| obtok | obtok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| tudi | tudi | členek |
| boljšo | dober | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, ednina, tožilnik |
| prekrvavitev | prekrvavitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kože | koža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Pospešeno | pospešeno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| znojenje | znojenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pomembno | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| da | da | podredni veznik |
| izločimo | izločiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| soli | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| strupe | strup | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| čisti | čist | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| kožne | kožen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| pore | pora | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| v | v | predlog; mestnik |
| savni | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| preznojimo | preznojiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| tudi | tudi | členek |
| okrepimo | okrepiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| odpornejše | odporen | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| prehlade | prehlad | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| okrepimo | okrepiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| srce | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| znižamo | znižati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| krvni | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| tlak | tlak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pospešimo | pospešiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| prebavo | prebava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| savno | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pomagamo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 1. oseba, množina |
| tudi | tudi | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| kroničnem | kroničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| bronhitisu | bronhitis | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| revmi | revma | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, dajalnik |
| artrozi | artroza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Kljub | kljub | predlog; dajalnik |
| temu | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, dajalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| seveda | seveda | členek |
| velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| previdnost | previdnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| ljudeh | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| bolni | bolan | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| zato | zato | priredni veznik |
| naj | naj | členek |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| obiskom | obisk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| savne | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| posvetujejo | posvetovati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| z | z | predlog; orodnik |
| zdravnikom | zdravnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Predolgo | predolg | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| znojenje | znojenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| visoka | visok | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vročina | vročina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| prehitro | prehitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ohlajanje | ohlajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripomorejo | pripomoči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| k | k | predlog; dajalnik |
| obremenitvam | obremenitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| krvnega | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| obtoka | obtok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kar | kar | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| za | za | predlog; tožilnik |
| šibko | šibek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| srce | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| velik | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| nevaren | nevaren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| napor | napor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Prav | prav | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| savna | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| priporočljiva | priporočljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tiste | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| akutne | akuten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| seveda | seveda | členek |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tiste | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| imajo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| nalezljive | nalezljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| bolezni | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| Priprava | priprava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| savno | savna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |