Dvig pokrčene noge: kleče na tleh (na vseh štirih) dvignite pokrčeno nogo do kota 45 ° in nato jo dvigujte počasi in nadzirano vsaj do linje zadnjice.
Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
---|---|---|
Dvig | dvig | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
pokrčene | pokrčen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
noge | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
kleče | kleče | samostalnik, lastno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
na | na | predlog; mestnik |
tleh | tla | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
na | na | predlog; mestnik |
vseh | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, mestnik |
štirih | štirje | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, mestnik |
dvignite | dvigniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
pokrčeno | pokrčen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
nogo | noga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
do | do | predlog; rodilnik |
kota | kot | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
45 | 45 | glavni števnik; arabski zapis |
in | in | priredni veznik |
nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
dvigujte | dvigovati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
počasi | počasi | splošni prislov; nedoločena stopnja |
in | in | priredni veznik |
nadzirano | nadziran | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
vsaj | vsaj | členek |
do | do | predlog; rodilnik |
linje | linj | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
zadnjice | zadnjica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |