Drugi pretkan način, da ostanete vitki, pa je priprava košarice za piknik. Napolnite jo z zdravo hrano. V košarico lahko pripravite hrustljav svež kruh, mineralno vodo ter majhno količino malo mastnega sira, na primer sira feta, kozjega sira, sira rikota ali pa kamemberja. Dodajte pa še sveže sadje in zelenjavo. Posebej v sredozemskih deželah boste na živilskem trgu našli sadje in zelenjavo, ki jo domačini pridelajo doma, zato je veliko bolj okusna in polna vitaminov. Na trgu po navadi prodajajo ljudje, ki ne živijo prav daleč, zaradi česar se hranljive snovi iz vrtnin med prevozom ne izgubijo. Napolnite košarico s čim bolj raznoliko vsebino, na primer s paradižniki, pomarančami, paprikami in z mangi. Ne le, da vsebujejo malo kalorij in so slastni, ti sadeži so tudi bogat vir karotenoidov tudi betakarotena in likopena - ki krepijo imunski sistem in telesu pomagajo v boju proti raku in boleznim srca.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Drugi | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| pretkan | pretkan | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| način | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| da | da | podredni veznik |
| ostanete | ostati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| vitki | vitek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| priprava | priprava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| košarice | košarica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| piknik | piknik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Napolnite | napolniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| z | z | predlog; orodnik |
| zdravo | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| V | v | predlog; tožilnik |
| košarico | košarica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pripravite | pripraviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| hrustljav | hrustljav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| svež | svež | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| kruh | kruh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| mineralno | mineralen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| vodo | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| majhno | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| količino | količina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| mastnega | masten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sira | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| sira | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| feta | fe | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kozjega | kozji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sira | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| sira | sir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| rikota | rikot | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| pa | pa | priredni veznik |
| kamemberja | kamember | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Dodajte | dodati | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| pa | pa | priredni veznik |
| še | še | členek |
| sveže | svež | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| sadje | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Posebej | posebej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| v | v | predlog; mestnik |
| sredozemskih | sredozemski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| deželah | dežela | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| na | na | predlog; mestnik |
| živilskem | živilski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| trgu | trg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| našli | najti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| sadje | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| domačini | domačin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| pridelajo | pridelati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| doma | doma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zato | zato | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| okusna | okusen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| polna | poln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vitaminov | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Na | na | predlog; mestnik |
| trgu | trg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| navadi | navada | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| prodajajo | prodajati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| ljudje | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ne | ne | členek |
| živijo | živeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| prav | prav | členek |
| daleč | daleč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| česar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| hranljive | hranljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| vrtnin | vrtnina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| prevozom | prevoz | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| ne | ne | členek |
| izgubijo | izgubiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| Napolnite | napolniti | glavni glagol; dovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| košarico | košarica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| čim | čim | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| raznoliko | raznolik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| vsebino | vsebina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| primer | primer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| s | z | predlog; orodnik |
| paradižniki | paradižnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| pomarančami | pomaranča | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| paprikami | paprika | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| z | z | predlog; orodnik |
| mangi | mango | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| Ne | ne | členek |
| le | le | členek |
| da | da | podredni veznik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| malo | malo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| slastni | slasten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| ti | ta | kazalni zaimek; moški spol, množina, imenovalnik |
| sadeži | sadež | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| bogat | bogat | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| vir | vir | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| karotenoidov | karotenoid | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| tudi | tudi | členek |
| betakarotena | betakaroten | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| likopena | likopen | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| krepijo | krepiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| imunski | imunski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| sistem | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| pomagajo | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| v | v | predlog; mestnik |
| boju | boj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| proti | proti | predlog; dajalnik |
| raku | rak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |
| in | in | priredni veznik |
| boleznim | bolezen | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| srca | srce | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |