SnoviDnevno potrebna količinaFunkcijaVirKalij2000 mg Uravnava ravnotežje vode, delovanje živcev, mišic in presnovoŽita, zelenjava, stročnice, sadjeKalcij1000 mgPomemben za sestavo kosti in zob; za delovanje mišic in živcev; strjevanje krviMlečni izdelki, cela žitna zrna, zelena zelenjavaMagnezij350 do 400 mgPomemben za gradnjo kosti in zob; za delovanje mišic in živcev; aktiviranje encimovZelenjava, cela žitna zrna, stročnice, ribeCink10 mgPresnova ogljikovih hidratov in maščob; nastajanje hormonov, rast celic, krepitev imunskega sistemaOstrige, perutnina, meso, jajca, mlekoJod180 do 200 µgPomemben za sintezo ščitničnih hormonovŠpinača, morske živali, morske ribeFluor3,8 mgTrditev zob in kostiSardine v olju, morske živali, kokoš, čajOmega-3 maščobne kisline2 gPotrebne za gradnjo celičnih membran; pri presnovi maščob; za zaščito žil; nastajanje hormonovMastne ribe, rastlinska oljaOmega-6 maščobne kisline10 gGradnja strukturnih maščob (telesnih energijskih zalog) v tkivihRastlinska olja
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| SnoviDnevno | snovidnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potrebna | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| količinaFunkcijaVirKalij2000 | količinafunkcijavirkalij2000 | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| mg | mg | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Uravnava | uravnavati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ravnotežje | ravnotežje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| živcev | živec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| presnovoŽita | presnovožit | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zelenjava | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| stročnice | stročnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| sadjeKalcij1000 | sadjekalcij1000 | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| mgPomemben | mgpomemben | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| sestavo | sestava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zob | zob | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| živcev | živec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| strjevanje | strjevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| krviMlečni | krvimlečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| izdelki | izdelek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| cela | cel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| žitna | žiten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zrna | zrno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| zelena | zelen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zelenjavaMagnezij350 | zelenjavamagnezij350 | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 400 | 400 | glavni števnik; arabski zapis |
| mgPomemben | mgpomemben | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| gradnjo | gradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| zob | zob | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| za | za | predlog; tožilnik |
| delovanje | delovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| mišic | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| živcev | živec | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| aktiviranje | aktiviranje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| encimovZelenjava | encimovzelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| cela | cel | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| žitna | žiten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zrna | zrno | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| stročnice | stročnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| ribeCink10 | ribecink10 | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| mgPresnova | mgpresnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ogljikovih | ogljikov | svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hidratov | hidrat | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| nastajanje | nastajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| hormonov | hormon | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| rast | rast | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| celic | celica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| krepitev | krepitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| imunskega | imunski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sistemaOstrige | sistemaostriga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| perutnina | perutnina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| meso | meso | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| jajca | jajce | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, imenovalnik |
| mlekoJod180 | mlekojod180 | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 200 | 200 | glavni števnik; arabski zapis |
| µgPomemben | µgpomemben | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| sintezo | sinteza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ščitničnih | ščitničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| hormonovŠpinača | hormonovšpinač | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| morske | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| živali | žival | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| morske | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| ribeFluor3 | ribefluor3 | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| 8 | 8 | glavni števnik; arabski zapis |
| mgTrditev | mgtrditev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zob | zob | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| kostiSardine | kostisardina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| olju | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| morske | morski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| živali | žival | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| kokoš | kokoš | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| čajOmega | čajomega | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| 3 | 3 | glavni števnik; arabski zapis |
| maščobne | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| kisline2 | kisline2 | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| gPotrebne | gpotrebna | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| gradnjo | gradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| celičnih | celičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| membran | membrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| presnovi | presnova | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| zaščito | zaščita | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| žil | žila | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| nastajanje | nastajanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| hormonovMastne | hormonovmasten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| ribe | riba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| rastlinska | rastlinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| oljaOmega | oljaomega | samostalnik, lastno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| 6 | 6 | glavni števnik; arabski zapis |
| maščobne | maščoben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| kisline10 | kisline10 | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| gGradnja | ggradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| strukturnih | strukturen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| maščob | maščoba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| telesnih | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| energijskih | energijski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| zalog | zaloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| tkivihRastlinska | tkivihrastlinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, množina, imenovalnik |
| olja | olje | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, tožilnik |