Artičoke vsebujejo veliko kalija in magnezija, vitamina C, vlaknin (za ljudi z zaprtjem so naravnost odlične) in beljakovin. Ker kalij zmanjšuje slabe učinke soli, so artičoke zelo primerne za ljudi z visokim krvnim tlakom. Magnezij je udeležen pri gradnji kosti, proizvodnji beljakovin, sproščanju energije iz zalog v mišicah in uravnavanju telesne temperature. Veliko odraslih, zlasti žensk, zaužije premalo magnezija. To posebej velja za tiste v menopavzi, ki trpijo zaradi vročinskih valov.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Artičoke | artičoka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| vsebujejo | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| kalija | kalij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| magnezija | magnezija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vitamina | vitamin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| C | C | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| vlaknin | vlaknina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| ljudi | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| zaprtjem | zaprtje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| naravnost | naravnost | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odlične | odličen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Ker | ker | podredni veznik |
| kalij | kalij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| zmanjšuje | zmanjševati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| slabe | slab | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| učinke | učinek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| soli | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| artičoke | artičoka | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| zelo | zelo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| primerne | primeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| ljudi | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| visokim | visok | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| krvnim | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, orodnik |
| tlakom | tlak | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, orodnik |
| Magnezij | magnezij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| udeležen | udeležen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| gradnji | gradnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| kosti | kost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| proizvodnji | proizvodnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| beljakovin | beljakovina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| sproščanju | sproščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| zalog | zaloga | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| mišicah | mišica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| uravnavanju | uravnavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| temperature | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| Veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| odraslih | odrasel | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, mestnik |
| zlasti | zlasti | členek |
| žensk | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| zaužije | zaužiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| premalo | premalo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| magnezija | magnezij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| posebej | posebej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tiste | tisti | kazalni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| menopavzi | menopavza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| trpijo | trpeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| vročinskih | vročinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| valov | val | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |