Da bi zaužili vse dnevno potrebne hranilne snovi, se morate naučiti pazljivo sestavljati jedilnike. Za pomoč se lahko obrnete na dietetika, ki vam bo pomagal sestaviti dnevne jedilnike, ki ustrezajo vašim kaloričnim potrebam glede na želeno težo. Takšen način prehranjevanja lahko poruši družinski sistem treh glavnih obrokov in ene malice ter zmede vaš delovni urnik, saj načrtovanje obrokov zahteva čas in pazljivost, sicer lahko pride do prenajedanja in preveč zaužitih kalorij. Potrebno je, da ločite med nenadzorovanim grizljanjem in pazljivo načrtovano dieto s prigrizki, ki zahteva nadzor nad velikostjo porcij.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| zaužili | zaužiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| vse | ves | celostni zaimek; moški spol, množina, tožilnik |
| dnevno | dnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| potrebne | potreben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| hranilne | hranilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, tožilnik |
| snovi | snov | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| morate | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| naučiti | naučiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| pazljivo | pazljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| sestavljati | sestavljati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| jedilnike | jedilnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| pomoč | pomoč | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| obrnete | obrniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dietetika | dietetik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=da |
| ki | ki | podredni veznik |
| vam | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, dajalnik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pomagal | pomagati | glavni glagol; dvovidski, deležnik, ednina, moški spol |
| sestaviti | sestaviti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| dnevne | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| jedilnike | jedilnik | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ustrezajo | ustrezati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| vašim | vaš | svojilni zaimek; 2. oseba, moški spol, ednina, orodnik, množina svojine |
| kaloričnim | kaloričen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, dajalnik |
| potrebam | potreba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| glede | glede | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| želeno | želen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| težo | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Takšen | takšen | kazalni zaimek; moški spol, ednina, imenovalnik |
| način | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| prehranjevanja | prehranjevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| poruši | porušiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| družinski | družinski | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| sistem | sistem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| treh | trije | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, množina, rodilnik |
| glavnih | glaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| obrokov | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ene | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, rodilnik |
| malice | malica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| zmede | zmeda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vaš | vaš | svojilni zaimek; 2. oseba, moški spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| delovni | deloven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| urnik | urnik | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| načrtovanje | načrtovanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| obrokov | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| zahteva | zahtevati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| čas | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| pazljivost | pazljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| sicer | sicer | členek |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pride | priti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| do | do | predlog; rodilnik |
| prenajedanja | prenajedanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| preveč | preveč | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zaužitih | zaužit | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Potrebno | potrebno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| ločite | ločiti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 2. oseba, množina |
| med | med | predlog; orodnik |
| nenadzorovanim | nenadzorovan | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, orodnik |
| grizljanjem | grizljanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| pazljivo | pazljivo | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| načrtovano | načrtovan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| dieto | dieta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| prigrizki | prigrizek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| zahteva | zahtevati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nadzor | nadzor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| nad | nad | predlog; orodnik |
| velikostjo | velikost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| porcij | porcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |