Po lipidni hipotezi o nastanku ateroskleroze in bolezni srca in ožilja je priporočena uravnotežena prehrana ogljikohidratni tip s 50 do 55 odstotki dnevno potrebne energije z ogljikovimi hidrati v žitaricah, največ 30 odstotki z maščobami in preostalo z beljakovinami. Pozornost velja nameniti maščobam zaradi velikih razlik med njimi. Dokazano je, da je v deželah, kjer ljudje uživajo predvsem maščobe rastlinskega izvora, manj srčnih in žilnih bolezni zaradi ateroskleroze, kot tam, kjer uživajo veliko maščob, večinoma živalskega izvora. »Mediteranska prehrana vsebuje sicer precej maščob, a so kakovostne, denimo olivno olje, veliko zelenjave in dobrih začimb (antioksidanti), malo rdečega mesa in več rib. Tudi rdeče vino ima nekaj pomena v preventivi. Pomembno je pravilno razmerje med telesno aktivnostjo in prehrano, ki očitno vpliva na zdravje ljudi,« meni Dražigost Pokorn.

Beseda Osnovna oblika Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike
Po po predlog; mestnik
lipidni lipiden splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik
hipotezi hipoteza samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik
o o predlog; mestnik
nastanku nastanek samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik
ateroskleroze ateroskleroza samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik
in in priredni veznik
bolezni bolezen samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik
srca srce samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik
in in priredni veznik
ožilja ožilje samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik
je biti pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani
priporočena priporočen deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik
uravnotežena uravnotežen deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik
prehrana prehrana samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik
ogljikohidratni ogljikohidraten splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da
tip tip samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne
s z predlog; rodilnik
50 50 glavni števnik; arabski zapis
do do predlog; rodilnik
55 55 glavni števnik; arabski zapis
odstotki odstotek samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik
dnevno dnevno splošni prislov; nedoločena stopnja
potrebne potreben splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik
energije energija samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik
z z predlog; orodnik
ogljikovimi ogljikov svojilni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik
hidrati hidrat samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik
v v predlog; mestnik
žitaricah žitarica samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik
največ največ splošni prislov; presežnik
30 30 glavni števnik; arabski zapis
odstotki odstotek samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik
z z predlog; orodnik
maščobami maščoba samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik
in in priredni veznik
preostalo preostati glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, srednji spol
z z predlog; orodnik
beljakovinami beljakovina samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik
Pozornost pozornost samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik
velja veljati glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina
nameniti nameniti glavni glagol; dovršni, nedoločnik
maščobam maščoba samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik
zaradi zaradi predlog; rodilnik
velikih velik splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik
razlik razlika samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik
med med predlog; orodnik
njimi on osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, množina, orodnik
Dokazano dokazano splošni prislov; nedoločena stopnja
je biti pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani
da da podredni veznik
je biti pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani
v v predlog; mestnik
deželah dežela samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik
kjer kjer podredni veznik
ljudje človek samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik
uživajo uživati glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina
predvsem predvsem členek
maščobe maščoba samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik
rastlinskega rastlinski splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik
izvora izvor samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik
manj manj splošni prislov; primernik
srčnih srčen splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik
in in priredni veznik
žilnih žilen splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik
bolezni bolezen samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik
zaradi zaradi predlog; rodilnik
ateroskleroze ateroskleroza samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik
kot kot podredni veznik
tam tam splošni prislov; nedoločena stopnja
kjer kjer podredni veznik
uživajo uživati glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina
veliko veliko splošni prislov; nedoločena stopnja
maščob maščoba samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik
večinoma večinoma splošni prislov; nedoločena stopnja
živalskega živalski splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik
izvora izvor samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik
Mediteranska mediteranski splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik
prehrana prehrana samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik
vsebuje vsebovati glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina
sicer sicer členek
precej precej splošni prislov; nedoločena stopnja
maščob maščoba samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik
a a priredni veznik
so biti pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani
kakovostne kakovosten splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik
denimo deti glavni glagol; dovršni, velelnik, 1. oseba, množina
olivno oliven splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik
olje olje samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik
veliko veliko splošni prislov; nedoločena stopnja
zelenjave zelenjava samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik
in in priredni veznik
dobrih dober splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik
začimb začimba samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik
antioksidanti antioksidant samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik
malo malo splošni prislov; nedoločena stopnja
rdečega rdeč splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik
mesa meso samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik
in in priredni veznik
več več splošni prislov; primernik
rib riba samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik
Tudi tudi členek
rdeče rdeč splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik
vino vino samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik
ima imeti glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani
nekaj nekaj splošni prislov; nedoločena stopnja
pomena pomen samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik
v v predlog; mestnik
preventivi preventiva samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik
Pomembno pomemben splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik
je biti pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani
pravilno pravilen splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik
razmerje razmerje samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik
med med predlog; orodnik
telesno telesen splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik
aktivnostjo aktivnost samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik
in in priredni veznik
prehrano prehrana samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik
ki ki podredni veznik
očitno očitno splošni prislov; nedoločena stopnja
vpliva vplivati glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina
na na predlog; tožilnik
zdravje zdravje samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik
ljudi človek samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik
meni meniti glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina
Dražigost Dražigost samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik
Pokorn Pokorn samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik
zapri
vir: Delo
leto nastanka: 2007
vrsta besedila: Časopisi
naslov: Ona : ženski magazin Dela in Slovenskih novic
avtor: neznani novinar