S spremljanjem sprememb telesne temperature lahko ženska ugotovi, kdaj je imela ovulacijo in, glede na to, kdaj so spolni odnosi varni. Za uporabo te metode potrebuje temperaturni koledarček, ki ga lahko dobi pri ginekologu, in toplomer. Najbolje je uporabiti poseben plodnostni toplomer ali enega od najnovejših digitalnih, ker zagotavljajo natančno merjenje majhnih temperaturnih sprememb. Vsako jutro si mora ob približno istem času izmeriti telesno temperaturo, takoj ko se zbudi - še preden vstane iz postelje ali karkoli poje ali popije. Toplomer mora imeti v ustih pet minut, da se temperaturni odčitek ustali. Druga možnost je, da toplomer za tri minute da v nožnico ali ga, nekoliko namazanega z vazelino, ravno tako za tri minute vstavi v danko. Digitalni toplomeri omogočijo odčitek veliko hitreje. Temperaturo mora ženska nato zabeležiti tako, da sredi ustreznega kvadratka na koledarčku (glejte zgoraj) naredi piko; pike poveže z ravnimi črtami, da dobi zvezen diagram.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| S | z | predlog; orodnik |
| spremljanjem | spremljanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| sprememb | sprememba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| telesne | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| temperature | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ženska | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ugotovi | ugotoviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kdaj | kdaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| imela | imeti | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| ovulacijo | ovulacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| glede | glede | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| na | na | predlog; tožilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kdaj | kdaj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| spolni | spolen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| odnosi | odnos | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| varni | varen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| uporabo | uporaba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| te | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, rodilnik |
| metode | metoda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| temperaturni | temperaturen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| koledarček | koledarček | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobi | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| ginekologu | ginekolog | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| toplomer | toplomer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Najbolje | dobro | splošni prislov; presežnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| uporabiti | uporabiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| poseben | poseben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| plodnostni | plodnosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| toplomer | toplomer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ali | ali | priredni veznik |
| enega | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, tožilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| najnovejših | nov | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, množina, rodilnik |
| digitalnih | digitalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| ker | ker | podredni veznik |
| zagotavljajo | zagotavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| natančno | natančen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| merjenje | merjenje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| majhnih | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| temperaturnih | temperaturen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| sprememb | sprememba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Vsako | vsak | celostni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| jutro | jutro | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| si | se | povratni zaimek; dajalnik, klitična naslonskost |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| približno | približno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| istem | isti | nedoločni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| času | čas | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| izmeriti | izmeriti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| temperaturo | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| takoj | takoj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ko | ko | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| zbudi | zbuditi | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| še | še | členek |
| preden | preden | podredni veznik |
| vstane | vstati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| postelje | postelja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| karkoli | karkoli | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| poje | pojesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ali | ali | priredni veznik |
| popije | popiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Toplomer | toplomer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| imeti | imeti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| ustih | usta | samostalnik, občno ime; srednji spol, množina, mestnik |
| pet | pet | glavni števnik; besedni zapis, množina, tožilnik |
| minut | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| da | da | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| temperaturni | temperaturen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| odčitek | odčitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| ustali | ustaliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Druga | drug | zaimkovni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| možnost | možnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| da | da | podredni veznik |
| toplomer | toplomer | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| minute | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| da | da | podredni veznik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| nožnico | nožnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| ali | ali | priredni veznik |
| ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| nekoliko | nekoliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| namazanega | namazan | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| vazelino | vazelina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ravno | ravno | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| za | za | predlog; tožilnik |
| tri | trije | glavni števnik; besedni zapis, ženski spol, množina, tožilnik |
| minute | minuta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| vstavi | vstaviti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; tožilnik |
| danko | danka | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Digitalni | digitalen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| toplomeri | toplomer | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| omogočijo | omogočiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| odčitek | odčitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| veliko | veliko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| hitreje | hitro | splošni prislov; primernik |
| Temperaturo | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| mora | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| ženska | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nato | nato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zabeležiti | zabeležiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| da | da | podredni veznik |
| sredi | sredi | predlog; rodilnik |
| ustreznega | ustrezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| kvadratka | kvadratek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| na | na | predlog; mestnik |
| koledarčku | koledarček | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| glejte | gledati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| zgoraj | zgoraj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| naredi | narediti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| piko | pika | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| pike | pika | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, imenovalnik |
| poveže | povezati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| z | z | predlog; orodnik |
| ravnimi | raven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| črtami | črta | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| da | da | podredni veznik |
| dobi | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zvezen | zvezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| diagram | diagram | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |