Odrasel človek potrebuje pri lahkem fizičnem delu, pri temperaturi okolja od 20 do 25 °C in povprečni relativni vlagi 1,5 litra vode dnevno poleg tekočine, ki jo dobi z zdravo dnevno prehrano (z juho, sadjem in zelenjavo). Otroci potrebujejo več vode kot odrasli in so zato še posebej občutljivi na pomanjkanje vode v telesu. Žal so v vrtcu in šoli pogosto žejni. Že ob 5-odstotni dehidraciji telesa, kar pomeni, da smo pozabili popiti en velik kozarec vode, se naša psihična in fizična zmogljivost zmanjša za 15 odstotkov. Pomislimo, kaj to pomeni za dobro počutje našega otroka!
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Odrasel | odrasti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| človek | človek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| potrebuje | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| lahkem | lahek | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| fizičnem | fizičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, mestnik |
| delu | del | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| temperaturi | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| okolja | okolje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| od | od | predlog; rodilnik |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| do | do | predlog; rodilnik |
| 25 | 25 | glavni števnik; arabski zapis |
| C | C | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| povprečni | povprečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| relativni | relativen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| vlagi | vlaga | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| 1,5 | 1,5 | glavni števnik; arabski zapis |
| litra | liter | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| dnevno | dnevno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| dobi | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| z | z | predlog; orodnik |
| zdravo | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| dnevno | dneven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| prehrano | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| juho | juha | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| sadjem | sadje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| in | in | priredni veznik |
| zelenjavo | zelenjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Otroci | otrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| potrebujejo | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| več | več | splošni prislov; primernik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| kot | kot | podredni veznik |
| odrasli | odrasel | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| zato | zato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| še | še | členek |
| posebej | posebej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| občutljivi | občutljiv | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| pomanjkanje | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| Žal | žal | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| v | v | predlog; mestnik |
| vrtcu | vrtec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| in | in | priredni veznik |
| šoli | šola | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| pogosto | pogosto | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| žejni | žejen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| Že | že | členek |
| ob | ob | predlog; mestnik |
| 5 | 5 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotni | odstoten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, mestnik |
| dehidraciji | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| da | da | podredni veznik |
| smo | biti | pomožni glagol; sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| pozabili | pozabiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| popiti | popiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| en | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik |
| velik | velik | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=ne |
| kozarec | kozarec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| naša | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, ženski spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| psihična | psihičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| fizična | fizičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zmogljivost | zmogljivost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| 15 | 15 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Pomislimo | pomisliti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| kaj | kaj | vprašalni zaimek; srednji spol, ednina, tožilnik |
| to | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pomeni | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| dobro | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| počutje | počutje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| našega | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, moški spol, ednina, rodilnik, množina svojine |
| otroka | otrok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |