Nevarnost predstavlja, če se med telesno aktivnostjo zaradi izgube tekočine naša telesna teža zmanjša za dva odstotka. Že pri izgubi enega odstotka moramo organizem rehidrirati z izotonično raztopino, po sestavi podobno znoju (vsebuje sol, kalij, magnezij ...). Z izotoničnimi raztopinami dosežemo hitrejše nadomeščanje izgubljene tekočine zaradi hitre resorbcije iz prebavnega trakta. Prvi simptomi pomanjkanja vode so žeja, kožna rdečica, suhe sluznice, pri hujših dehidracijah nastopijo halucinacije, delirij in nazadnje koma. Za vzdrževanje homeostaze vode v telesu so pomembni elektroliti (ioni natrija, klora, bikarbonata, kalija, magnezija in fosfata).
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Nevarnost | nevarnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| predstavlja | predstavljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| med | med | predlog; orodnik |
| telesno | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| aktivnostjo | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| izgube | izguba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| naša | naš | svojilni zaimek; 1. oseba, ženski spol, ednina, imenovalnik, množina svojine |
| telesna | telesen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| teža | teža | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zmanjša | zmanjšati | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| dva | dva | glavni števnik; besedni zapis, moški spol, dvojina, tožilnik |
| odstotka | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, dvojina, tožilnik |
| Že | že | členek |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| izgubi | izguba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| enega | en | zaimkovni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, rodilnik |
| odstotka | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| moramo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| organizem | organizem | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| rehidrirati | rehidrirati | glavni glagol; dvovidski, nedoločnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| izotonično | izotoničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, orodnik |
| raztopino | raztopina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| po | po | predlog; mestnik |
| sestavi | sestava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| podobno | podobno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| znoju | znoj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| vsebuje | vsebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| sol | sol | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| kalij | kalij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| magnezij | magnezij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Z | z | predlog; orodnik |
| izotoničnimi | izotoničen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| raztopinami | raztopina | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| dosežemo | doseči | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| hitrejše | hiter | splošni pridevnik; primernik, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| nadomeščanje | nadomeščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| izgubljene | izgubljen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| tekočine | tekočina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| hitre | hiter | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| resorbcije | resorbcija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| iz | iz | predlog; rodilnik |
| prebavnega | prebaven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| trakta | trakt | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| Prvi | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, moški spol, ednina, imenovalnik |
| simptomi | simptom | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| pomanjkanja | pomanjkanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| žeja | žeja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| kožna | kožen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| rdečica | rdečica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| suhe | suh | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| sluznice | sluznica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| hujših | hud | splošni pridevnik; primernik, ženski spol, množina, mestnik |
| dehidracijah | dehidracija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| nastopijo | nastopiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, množina |
| halucinacije | halucinacija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| delirij | delirij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| nazadnje | nazadnje | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| koma | koma | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| Za | za | predlog; tožilnik |
| vzdrževanje | vzdrževanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| homeostaze | homeostaza | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| telesu | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| pomembni | pomemben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| elektroliti | elektrolit | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| ioni | ion | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| natrija | natrij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| klora | klor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| bikarbonata | bikarbonat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| kalija | kalij | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| magnezija | magnezija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| fosfata | fosfat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |