Čaj iz bezgovega cvetja je najbolj znan po tem, da pripomore k potenju, ki pomaga zbijati povišano telesno temperaturo. Spodbuja delovanje znojnic, zato je primeren še zoper prehlad, bronhitis, kašelj, gripo, začetno pljučnico, nahod in astmo. Vpliva na to, da sluznica v nosu in grlu postane odpornejša na okužbe. Blaži vnetje sinusov, prsnega koša in ušes, obnese pa se tudi pri kroničnem katarju. Kar pa je ta hip najpomembnejše – čaj iz bezgovih cvetov lahko ublaži tudi napade senenega nahoda, ki mučijo čedalje več ljudi. Če ste tudi vi med tistimi, ki jim seneni nahod povzroča značilno kihanje, katar, zamašene sinuse, solzne in razdražene oči ter sopenje, spijte po dve do tri skodelice bezgovega poparka na dan. Dobro je, da ga začnete uživati že mesec ali dva pred začetkom cvetenja rastlin, ki povzročajo alergije. Spodbuja še izločanje seča ter hkratno pospeši tudi izločanje odpadnih snovi iz telesa. Po njem pa radi segajo tudi revmatični in bolniki z artritisom, saj uspešno lajša njihove bolečine. Čaj za vse naštete tegobe pripravimo v obliki poparka: dve do tri žličke posušenih cvetov prelijemo s skodelico vrele vode in pustimo stati pet do deset minut. Pijemo trikrat na dan po eno do dve skodelici vročega čaja, ki ga pri prehladu in kašlju, osladimo z medom.