Poleg primerne izbire vrste, intenzivnosti in pogostosti športne dejavnosti, skrbi za počitek in uživanja pravilne kakovostne prehrane naj bi nosečnica poskrbela še za splošno sproščanje in dober spanec, saj bo le tako lahko ohranila dovolj energije in dobro počutje. Ob upoštevanju vseh fizioloških in psiholoških sprememb, ki jih prinaša nosečnost, ter poznavanju svojega telesa in njegovih sposobnosti se lahko zdrava nosečnica brez zadržkov ukvarja z različnimi športnimi zvrstmi. Ustrezna športna dejavnost ne pomaga le do bolj zdravega telesa, ampak tudi do boljšega psihičnega počutja in bolj pozitivnega odnosa do sebe. Taka je tudi izkušnja moje nosečnosti, ki se je končala z rojstvom donošenega zdravega sina in hitro vrnitvijo v stanje pred nosečnostjo.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Poleg | poleg | predlog; rodilnik |
| primerne | primeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| izbire | izbira | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| vrste | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| intenzivnosti | intenzivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| pogostosti | pogostost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| športne | športen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| dejavnosti | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| skrbi | skrbeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| za | za | predlog; tožilnik |
| počitek | počitek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| in | in | priredni veznik |
| uživanja | uživanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| pravilne | pravilen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| kakovostne | kakovosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, rodilnik |
| prehrane | prehrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| naj | naj | členek |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| nosečnica | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| poskrbela | poskrbeti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| še | še | členek |
| za | za | predlog; tožilnik |
| splošno | splošen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| sproščanje | sproščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| dober | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| spanec | spanec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| saj | saj | priredni veznik |
| bo | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| le | le | členek |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ohranila | ohraniti | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| dovolj | dovolj | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| dobro | dober | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| počutje | počutje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Ob | ob | predlog; mestnik |
| upoštevanju | upoštevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| vseh | ves | celostni zaimek; ženski spol, množina, rodilnik |
| fizioloških | fiziološki | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| psiholoških | psihološki | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, rodilnik |
| sprememb | sprememba | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jih | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, tožilnik, klitična naslonskost |
| prinaša | prinašati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| nosečnost | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| poznavanju | poznavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, mestnik |
| svojega | svoj | povratni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| njegovih | njegov | svojilni zaimek; 3. oseba, ženski spol, množina, rodilnik, ednina, moški spol svojine |
| sposobnosti | sposobnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| zdrava | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nosečnica | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| brez | brez | predlog; rodilnik |
| zadržkov | zadržek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| ukvarja | ukvarjati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| z | z | predlog; orodnik |
| različnimi | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| športnimi | športen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| zvrstmi | zvrst | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| Ustrezna | ustrezen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| športna | športen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| dejavnost | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| pomaga | pomagati | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| le | le | členek |
| do | do | predlog; rodilnik |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| zdravega | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| telesa | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| ampak | ampak | priredni veznik |
| tudi | tudi | členek |
| do | do | predlog; rodilnik |
| boljšega | dober | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, rodilnik |
| psihičnega | psihičen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, rodilnik |
| počutja | počutje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| pozitivnega | pozitiven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| odnosa | odnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| do | do | predlog; rodilnik |
| sebe | se | povratni zaimek; rodilnik |
| Taka | tak | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| izkušnja | izkušnja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| moje | moj | svojilni zaimek; 1. oseba, ženski spol, množina, imenovalnik, ednina |
| nosečnosti | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| končala | končati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| z | z | predlog; orodnik |
| rojstvom | rojstvo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| donošenega | donošen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| zdravega | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| sina | sin | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| hitro | hitro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vrnitvijo | vrnitev | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| v | v | predlog; tožilnik |
| stanje | stanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| pred | pred | predlog; orodnik |
| nosečnostjo | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |