Prve v vrsti med najprimernejšimi aerobnimi športnimi dejavnostmi so plavanje, hoja in ples. Če se ženska ne more udeležiti telovadbe v vodi, namenjene posebej nosečnicam, je dobro vedeti, naj temperatura vode ne presega 30 stopinj Celzija, paziti je treba tudi na zadostno higieno. Voda izjemno ugodno deluje na telo, kljub obilnejšemu trebuhu se počuti lahkotno in okretno, ko lebdi v vodi. Prednost plavanja je tudi v tem, da razbremeni krvni obtok, ta aktivnost je popolnoma varna, zdrava nosečnica lahko plava prav do konca nosečnosti.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Prve | prvi | vrstilni števnik; besedni zapis, ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| vrsti | vrsta | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| najprimernejšimi | primeren | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, množina, orodnik |
| aerobnimi | aeroben | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| športnimi | športen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| dejavnostmi | dejavnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, orodnik |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| plavanje | plavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| hoja | hoja | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| ples | ples | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Če | če | podredni veznik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| ženska | ženska | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ne | ne | členek |
| more | moči | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| udeležiti | udeležiti | glavni glagol; dovršni, nedoločnik |
| telovadbe | telovadba | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| v | v | predlog; mestnik |
| vodi | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| namenjene | namenjen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, imenovalnik |
| posebej | posebej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| nosečnicam | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| dobro | dobro | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vedeti | vedeti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| naj | naj | členek |
| temperatura | temperatura | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| vode | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| presega | presegati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| 30 | 30 | glavni števnik; arabski zapis |
| stopinj | stopinja | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| Celzija | Celzij | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| paziti | paziti | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| treba | treba | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| tudi | tudi | členek |
| na | na | predlog; tožilnik |
| zadostno | zadosten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| higieno | higiena | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Voda | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| izjemno | izjemno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ugodno | ugodno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| deluje | delovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| na | na | predlog; tožilnik |
| telo | telo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| kljub | kljub | predlog; dajalnik |
| obilnejšemu | obilen | splošni pridevnik; primernik, moški spol, ednina, dajalnik |
| trebuhu | trebuh | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, dajalnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| počuti | počutiti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| lahkotno | lahkotno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| in | in | priredni veznik |
| okretno | okretno | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ko | ko | podredni veznik |
| lebdi | lebdeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| v | v | predlog; mestnik |
| vodi | voda | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, mestnik |
| Prednost | prednost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| plavanja | plavanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| tudi | tudi | členek |
| v | v | predlog; mestnik |
| tem | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, mestnik |
| da | da | podredni veznik |
| razbremeni | razbremeniti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| krvni | krven | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, tožilnik, določnost=da |
| obtok | obtok | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ta | ta | kazalni zaimek; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| aktivnost | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| popolnoma | popolnoma | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| varna | varen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| zdrava | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| nosečnica | nosečnica | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| plava | plavati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| prav | prav | členek |
| do | do | predlog; rodilnik |
| konca | konec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| nosečnosti | nosečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |