Raziskava proizvajalca koruznih in žitnih kosmičev Kellog's je pokazala, da skoraj 20 odstotkov odraslih ne zajtrkuje, zato večina ves dan po malem grizlja visokokalorične in nezdrave prigrizke. Zavedati se moramo, da redni obroki pomenijo, da pojemo manj in jemo bolj zdravo hrano. Ugotovili so namreč, da s petimi zmernimi majhnimi obroki zaužijemo manj kalorij, saj imamo pregled nad tistim, kar pojemo. Hkrati dobimo občutek sitosti in tako je manj verjetno, da bi podlegli skušnjavam prigrizkov med obroki. Star pregovor Zajtrkuj kot kralj, kosi kot meščan in večerjaj kot berač še kako drži. Tudi prebava je pri takem načinu prehranjevanja bolj uravnotežena in težav z nespečnostjo ni.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Raziskava | raziskava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| proizvajalca | proizvajalec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| koruznih | koruzen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| žitnih | žiten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| kosmičev | kosmič | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| Kellog's | Kellog's | samostalnik, lastno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pokazala | pokazati | glavni glagol; dovršni, deležnik, ednina, ženski spol |
| da | da | podredni veznik |
| skoraj | skoraj | členek |
| 20 | 20 | glavni števnik; arabski zapis |
| odstotkov | odstotek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| odraslih | odrasel | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, rodilnik |
| ne | ne | členek |
| zajtrkuje | zajtrkovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| zato | zato | priredni veznik |
| večina | večina | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| ves | ves | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| po | po | predlog; mestnik |
| malem | mali | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, mestnik |
| grizlja | grizljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| visokokalorične | visokokaloričen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| in | in | priredni veznik |
| nezdrave | nezdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, tožilnik |
| prigrizke | prigrizek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, tožilnik |
| Zavedati | zavedati | glavni glagol; nedovršni, nedoločnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| moramo | morati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| redni | reden | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| pomenijo | pomeniti | glavni glagol; dvovidski, sedanjik, 3. oseba, množina |
| da | da | podredni veznik |
| pojemo | pojesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| in | in | priredni veznik |
| jemo | jesti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| zdravo | zdrav | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| Ugotovili | ugotoviti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| so | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, množina, nezanikani |
| namreč | namreč | priredni veznik |
| da | da | podredni veznik |
| s | z | predlog; orodnik |
| petimi | pet | glavni števnik; besedni zapis, množina, orodnik |
| zmernimi | zmeren | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, orodnik |
| majhnimi | majhen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, orodnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| zaužijemo | zaužiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| imamo | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 1. oseba, množina, nezanikani |
| pregled | pregled | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| nad | nad | predlog; orodnik |
| tistim | tisti | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, orodnik |
| kar | kar | oziralni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pojemo | pojesti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| Hkrati | hkrati | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| dobimo | dobiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 1. oseba, množina |
| občutek | občutek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| sitosti | sitost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| manj | manj | splošni prislov; primernik |
| verjetno | verjeten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, imenovalnik |
| da | da | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| podlegli | podleči | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| skušnjavam | skušnjava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, dajalnik |
| prigrizkov | prigrizek | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, rodilnik |
| med | med | predlog; orodnik |
| obroki | obrok | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, orodnik |
| Star | star | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=ne |
| pregovor | pregovor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Zajtrkuj | zajtrkovati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, ednina |
| kot | kot | podredni veznik |
| kralj | kralj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kosi | kositi | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| kot | kot | podredni veznik |
| meščan | meščan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| večerjaj | večerjati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, ednina |
| kot | kot | podredni veznik |
| berač | berač | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| še | še | členek |
| kako | kako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| drži | držati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Tudi | tudi | členek |
| prebava | prebava | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| takem | tak | kazalni zaimek; moški spol, ednina, mestnik |
| načinu | način | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| prehranjevanja | prehranjevanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, rodilnik |
| bolj | bolj | splošni prislov; primernik |
| uravnotežena | uravnotežen | deležniški pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| težav | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| z | z | predlog; orodnik |
| nespečnostjo | nespečnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |