Če ves dan niste zaužili ničesar, potem vas lakota najbrž zgrabi prav zvečer. To pa žal ni najbolje, saj energije, ki jo boste s hrano zaužili, ne boste porabili in je pravzaprav niti ne potrebujete. Rezultat? Odvečni kilogrami in zaradi polnega želodca tudi težave s spanjem ter izpuščanje zajtrka naslednje jutro. Zato, če bi radi ohranjali konstantno raven energije, se raje prehranjujte večkrat na dan, ves dan. Največji vnos kalorij bi moral biti prav na začetku dneva in ne na koncu. Tako imate gorivo, ki ga lahko porabljate čez dan pri različnih aktivnostih. Torej, pregovor velja: Zajtrkujte kot kralj, kosite kot meščan in večerjajte kot berač.
| Beseda | Osnovna oblika | Oblikoslovne lastnosti osnovne oblike |
|---|---|---|
| Če | če | podredni veznik |
| ves | ves | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| niste | biti | pomožni glagol; sedanjik, 2. oseba, množina, zanikani |
| zaužili | zaužiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| ničesar | nič | nikalni zaimek; srednji spol, ednina, rodilnik |
| potem | potem | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| vas | ti | osebni zaimek; 2. oseba, množina, tožilnik |
| lakota | lakota | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, imenovalnik |
| najbrž | najbrž | členek |
| zgrabi | zgrabiti | glavni glagol; dovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| prav | prav | členek |
| zvečer | zvečer | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| To | ta | kazalni zaimek; srednji spol, ednina, imenovalnik |
| pa | pa | priredni veznik |
| žal | žal | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ni | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, zanikani |
| najbolje | dobro | splošni prislov; presežnik |
| saj | saj | priredni veznik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| jo | on | osebni zaimek; 3. oseba, ženski spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| s | z | predlog; orodnik |
| hrano | hrana | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, orodnik |
| zaužili | zaužiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| ne | ne | členek |
| boste | biti | pomožni glagol; prihodnjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| porabili | porabiti | glavni glagol; dovršni, deležnik, množina, moški spol |
| in | in | priredni veznik |
| je | biti | pomožni glagol; sedanjik, 3. oseba, ednina, nezanikani |
| pravzaprav | pravzaprav | členek |
| niti | niti | členek |
| ne | ne | členek |
| potrebujete | potrebovati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| Rezultat | rezultat | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| Odvečni | odvečen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, množina, imenovalnik |
| kilogrami | kilogram | samostalnik, občno ime; moški spol, množina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| zaradi | zaradi | predlog; rodilnik |
| polnega | poln | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, moški spol, ednina, rodilnik |
| želodca | želodec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| tudi | tudi | členek |
| težave | težava | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, tožilnik |
| s | z | predlog; orodnik |
| spanjem | spanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, orodnik |
| ter | ter | priredni veznik |
| izpuščanje | izpuščanje | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| zajtrka | zajtrk | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| naslednje | naslednji | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, srednji spol, ednina, tožilnik |
| jutro | jutro | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| Zato | zato | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| če | če | podredni veznik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| radi | rad | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| ohranjali | ohranjati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, množina, moški spol |
| konstantno | konstanten | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, ednina, tožilnik |
| raven | raven | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, tožilnik |
| energije | energija | samostalnik, občno ime; ženski spol, ednina, rodilnik |
| se | se | povratni zaimek;, klitična naslonskost |
| raje | raje | splošni prislov; primernik |
| prehranjujte | prehranjevati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| večkrat | večkrat | splošni prislov; primernik |
| na | na | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| ves | ves | celostni zaimek; moški spol, ednina, tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| Največji | velik | splošni pridevnik; presežnik, moški spol, ednina, imenovalnik, določnost=da |
| vnos | vnos | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kalorij | kalorija | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, rodilnik |
| bi | biti | pomožni glagol; pogojnik |
| moral | morati | glavni glagol; nedovršni, deležnik, ednina, moški spol |
| biti | biti | pomožni glagol; nedoločnik |
| prav | prav | členek |
| na | na | predlog; mestnik |
| začetku | začetek | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| dneva | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, rodilnik |
| in | in | priredni veznik |
| ne | ne | členek |
| na | na | predlog; mestnik |
| koncu | konec | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, mestnik |
| Tako | tako | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| imate | imeti | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina, nezanikani |
| gorivo | gorivo | samostalnik, občno ime; srednji spol, ednina, tožilnik |
| ki | ki | podredni veznik |
| ga | on | osebni zaimek; 3. oseba, moški spol, ednina, tožilnik, klitična naslonskost |
| lahko | lahko | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| porabljate | porabljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 2. oseba, množina |
| čez | čez | predlog; tožilnik |
| dan | dan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, tožilnik, živost=ne |
| pri | pri | predlog; mestnik |
| različnih | različen | splošni pridevnik; nedoločena stopnja, ženski spol, množina, mestnik |
| aktivnostih | aktivnost | samostalnik, občno ime; ženski spol, množina, mestnik |
| Torej | torej | splošni prislov; nedoločena stopnja |
| pregovor | pregovor | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| velja | veljati | glavni glagol; nedovršni, sedanjik, 3. oseba, ednina |
| Zajtrkujte | zajtrkovati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| kralj | kralj | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| kosite | kositi | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| meščan | meščan | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |
| in | in | priredni veznik |
| večerjajte | večerjati | glavni glagol; nedovršni, velelnik, 2. oseba, množina |
| kot | kot | podredni veznik |
| berač | berač | samostalnik, občno ime; moški spol, ednina, imenovalnik |